小芋の皮を簡単に剥ける方法でできる煮っ転がし。 弱火で挽肉をゆっくり炒めることで甘みを引き出します。
挽肉を弱火でゆっくり炒めて油脂を引き出すことで、甘みのある仕上がりになります。
洗った小芋を耐熱皿にのせ、ラップをかけます。 レンジで4~5分、小芋が柔らかくなるまで加熱し、皮を剥きます。
熱したフライパンで弱火で挽肉を炒めます。 この時、好みで鷹の爪を加えます。 小芋と醤油、砂糖を加えて煮詰めます。
盛り付け、好みで小ネギを散らします。
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ゆーりん
1コイン(100円くらい)でぱぱっと作れる、ヘルシーなごはんが好き♪ 毎日がすっごく忙しい!とか、料理はあまり得意ではない…。食費を節約したい!という方向けのレシピを掲載。