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    大根と挽肉のフライパン煮

    • 投稿日2014/10/01

    • 更新日2014/10/01

    • 調理時間15

    火の通りやすい厚さに切った、フライパンでサッと作れる煮物です。 煮汁を殆ど残さないエコレシピです。

    材料3~4人分

    • 大根
      10cm位
    • 厚揚げ
      1枚
    • ちくわ
      2本
    • 豚挽肉
      100g
    • ★麺つゆ(3倍濃縮)
      大さじ2

    作り方

    ポイント

    タレが残らないように煮絡めて 少ない調味料を無駄なく使います。

    • 大根は皮をむき5mm程度の薄さに切ります。 厚揚げは薄切りに、竹輪は斜め切にします。

      大根と挽肉のフライパン煮の下準備
    • 1

      フライパンに1カップ程度のお湯を沸かし 大根を加えて蓋をし、5分程煮ます。

      大根と挽肉のフライパン煮の工程1
    • 2

      大根に芯がなくなったら。挽肉・厚揚げ・ちくわを加えます。

      大根と挽肉のフライパン煮の工程2
    • 3

      2の材料を加えると同時に麺つゆも加えます。 蓋をしてやや弱火で3分程煮ます。 煮汁が煮詰まる寸前で火を止めます。

      大根と挽肉のフライパン煮の工程3
    • 4

      盛り付けて完成です。 大根葉をみじん切りにし、パラパラっと散らしました。

      大根と挽肉のフライパン煮の工程4
    レシピID

    119955

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