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火の通りやすい厚さに切った、フライパンでサッと作れる煮物です。 煮汁を殆ど残さないエコレシピです。
タレが残らないように煮絡めて 少ない調味料を無駄なく使います。
大根は皮をむき5mm程度の薄さに切ります。 厚揚げは薄切りに、竹輪は斜め切にします。
フライパンに1カップ程度のお湯を沸かし 大根を加えて蓋をし、5分程煮ます。
大根に芯がなくなったら。挽肉・厚揚げ・ちくわを加えます。
2の材料を加えると同時に麺つゆも加えます。 蓋をしてやや弱火で3分程煮ます。 煮汁が煮詰まる寸前で火を止めます。
盛り付けて完成です。 大根葉をみじん切りにし、パラパラっと散らしました。
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ゆーりん
1コイン(100円くらい)でぱぱっと作れる、ヘルシーなごはんが好き♪ 毎日がすっごく忙しい!とか、料理はあまり得意ではない…。食費を節約したい!という方向けのレシピを掲載。