主食

10分で完成!ネギだれがうまい!【油淋鶏】

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10
  • エネルギー685kcal
  • 炭水化物55.6g
  • 脂質38.2g
  • たんぱく質28.5g
  • 糖質54.8g
  • 食塩相当量1.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

我が家で、1、2を争う人気の【ネギだく油淋鶏丼】‪𓂑 このタレは、本当に美味い!おかわりが止まらず、あっという間になくなる! 絶対作ってみてください🤤

材料2人分

  • 鶏もも肉
    1枚
  • 長ネギ
    1/2本
  • 塩コショウ
    少々
  • 大さじ1
  • A
    砂糖
    大さじ1.5
  • A
    大さじ1.5
  • A
    オイスターソース
    大さじ0.5
  • A
    しょうがチューブ
    小さじ1
  • A
    ごま油
    小さじ1
  • 片栗粉
    適量
  • 適量
  • レタスやミニトマト
    お好みで
  • 温かいごはん
    300g(1人分150g)

作り方

  • 1

    鶏もも肉を一口大に切って、ポリ袋に入れる。酒、塩コショウ、片栗粉をまぶす。

    10分で完成!ネギだれがうまい!【油淋鶏】の工程1
  • 2

    ①のフライパンに、少し多めの油を加え、中火で揚げ焼きにしていく。

    10分で完成!ネギだれがうまい!【油淋鶏】の工程2
  • 3

    長ネギをみじん切りにし、A 砂糖大さじ1.5、酢大さじ1.5、オイスターソース大さじ0.5、しょうがチューブ小さじ1、ごま油小さじ1と混ぜ合わせておく。

    10分で完成!ネギだれがうまい!【油淋鶏】の工程3
  • 4

    ②の鶏もも肉が、カリッと焼けたら、温かいごはんの上にのせる。レタスやミニトマトをお好みで添えて、③のタレをかける。

    10分で完成!ネギだれがうまい!【油淋鶏】の工程4

ポイント

☝️ポイント☝️ ・長ネギは、たっぷり使うこと! ・唐揚げは、買ってきたものでもOK!

作ってみた!

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