ねぎがとろ甘♡ご飯がススム『厚揚げと豚バラの旨塩炒め』
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＊もやしとほうれん草とハムと春雨のナムル風サラダ＊
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こんばんは★ ごまおかかチキンと一緒に 食卓にならべました♪ 春雨だいすきなのでお野菜と一緒にモリモリ食べれてお腹も膨れました！
鶏むね肉で揚げずにヘルシー＊ごまおかかチキン＊お弁当に！
こんばんは★ 鶏むね肉が安く買えたので 作ってみました！ 濃い味好きなのでとても自分好みのおかずでした！ むね肉なのにパサパサせず 油も多く使わずに済んで洗い物も楽々で助かりました♪
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2019.05.12
分類副菜
調理時間： 10分
ID375576
沖縄家庭料理の定番、にんじんしりしり。炒めることでさらに甘くなる人参とツナ、卵の組み合わせは王道のおいしさですよね。
春に出回るにんじんは特に甘く、にんじんしりしりにぴったり。我が家は砂糖を入れて甘い味付けにするのが定番です。
甘い味付けが子どもウケ抜群で、大人もほっこりとしてもらえる味に仕上がっていると思います。
| にんじん | 1本(正味200g) | |
|
A
|
卵 | L1個 |
|
A
|
醤油 | 小さじ2 |
|
A
|
砂糖 | 小さじ2 |
| ツナ | 1缶 | |
| 油 | 大さじ1 | |
| 白ごま | 小さじ2 |
卵 L1個、醤油 小さじ2、砂糖 小さじ2
を合わせておきます。
卵 L1個、醤油 小さじ2、砂糖 小さじ2
とツナを入れ、卵がしっかりと固まるまで炒めたら白ごまをふって完成です。
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