副菜

ポリ袋ひとつで。簡単和風コールスロー【作り置き】

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冷やす時間は除きます。
  • エネルギー65kcal
  • 炭水化物7.5g
  • 脂質4.8g
  • たんぱく質1.5g
  • 糖質6.2g
  • 食塩相当量0.6g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

袋ひとつでできる、お手軽コールスローです。酢の代わりにポン酢を使うことで、ちょっぴり和風な仕上がりに。とはいえ和風すぎず、酢の感じもまろやかなので食べやすく仕上がると思います。 袋で作って、そのまま保存できるので洗いものが出ず楽ちんなのが最高ですよね。春キャベツは甘く生で食べておいしいので、ぜひ食べていただきたいです。

材料4人分(写真はできあがりの1/3を盛り付けています。)

  • キャベツ
    1/2個
  • 小さじ1/2
  • A
    コーン
    大さじ2(缶詰使用)
  • A
    にんじん
    3㎝
  • A
    ポン酢
    大さじ1
  • A
    マヨネーズ
    大さじ1.5~2
  • A
    砂糖
    小さじ1

作り方

  • 下準備
    ■にんじんは千切り、きゃべつは粗めの千切りにします。

  • 1

    キャベツを袋に入れ、塩を加えて全体になじむように軽くもみ、そのまま3分ほど置きます。 水分が出てくるので、袋ごとぎゅっと握ってしっかりと水気を絞ります。

    ポリ袋ひとつで。簡単和風コールスロー【作り置き】の工程1
  • 2

    A コーン大さじ2、にんじん3㎝、ポン酢大さじ1、マヨネーズ大さじ1.5~2、砂糖小さじ1を加えて軽くもみ、好みで冷やして完成です。

    ポリ袋ひとつで。簡単和風コールスロー【作り置き】の工程2
  • 3

    お好みでブラックペッパーを振って召し上がってください。

    ポリ袋ひとつで。簡単和風コールスロー【作り置き】の工程3

ポイント

■春キャベツはみずみずしいので、塩もみして3分くらいですぐに水分が出てきます。ここで気合を入れてしっかりと水気を絞ってくださいね。 ■ポン酢やマヨネーズはご家庭によって好みがいろいろだと思います。味はお好みで微調整してくださいね。

作ってみた!

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