副菜

厚揚げ豆富の贈り物

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  • エネルギー182kcal
  • 炭水化物9.2g
  • 脂質10.8g
  • たんぱく質11.2g
  • 糖質8.4g
  • 食塩相当量1.1g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

干ぴょうをリボンのように厚揚げに巻きます。シンプルな煮汁でコトコトと。いつもの煮物をちょっと可愛く。家族に贈り物です。

材料4人分

  • 干ぴょう
    4個(1個あたり50cm)
  • 厚揚げ
    4個
  • A
    昆布だし
    300ml
  • A
    大さじ1
  • A
    本みりん
    大さじ1
  • A
    醤油
    大さじ1

作り方

  • 1

    かんぴょうを水に漬け、5~10分戻す。 ①の水をこぼし、再度水を少量と塩をひとつまみ入れて、揉み洗いする。 よく水洗いする。

    厚揚げ豆富の贈り物の工程1
  • 2

    ②を熱湯で茹で(2~3分)、軽く揉み洗いし、水を切る。

  • 3

    厚揚げにリボンをする。 干ぴょうの上に厚揚げを乗せる。

    厚揚げ豆富の贈り物の工程3
  • 4

    十字に結び裏返す。

    厚揚げ豆富の贈り物の工程4
  • 5

    蝶々結びをする。

    厚揚げ豆富の贈り物の工程5
  • 6

    小鍋にA 昆布だし300ml、酒大さじ1、本みりん大さじ1、醤油大さじ1を入れ煮立たせ、⑤の厚揚げを入れる。 この時、リボンが下になるように入れる。

  • 7

    落し蓋をして弱火で15分ほど煮る。 途中で上下を返して、干ぴょうに味が染み込むように煮上げる。 (7~8分リボンが下・返して5分煮て、最後もう一度リボンが下のまま煮上げ、あら熱を取る味がよく染み込みます)

  • 8

    器に入れ、リボンを整えてできあがり。

ポイント

厚揚げは5㎝×5㎝の正方形のものを使用しています。 ①②は干ぴょうの保存料(二酸化硫黄)の漂白を落とす為なのでしっかり揉み洗いする。

作ってみた!

  • イオママン
    イオママン

    2017/06/08 15:19

    三度目ですがリボンのコツが掴めてきました。小さな厚揚げを見ると思わず作りたくなる一品です!
    イオママンの作ってみた!投稿(厚揚げ豆富の贈り物)

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