副菜

海老のみょうが塩炒め

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20
  • エネルギー145kcal
  • 炭水化物4.5g
  • 脂質7.8g
  • たんぱく質14.5g
  • 糖質3.2g
  • 食塩相当量0.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

シンプルな塩炒めものも、夏は大人のみょうが風味で!じっくり焼いた海老もプリっと尻尾も美味しい。辛口のロゼワインに合うおつまみです。

材料2人分

  • 殻付き海老
    6尾
  • みょうが
    2本
  • 片栗粉
    小さじ2
  • オリーブオイル
    大さじ1
  • 大さじ1
  • 小さじ1/3
  • 黒こしょう
    少々

作り方

  • 1

    みょうがは薄く輪切りにする。 殻付き海老は殻を取り、尻尾は残しておく。 尻尾の部分は半分切り、水分を出す。 背ワタを取る。

  • 2

    ポリ袋に片栗粉を入れ、海老を入れて粉をまんべんなく付ける。

  • 3

    フライパンにオリーブオイルを入れ温め、余分な粉を落とし海老を入れる。 弱めの中火で両面3~4分ずつじっくり焼く。

    海老のみょうが塩炒めの工程3
  • 4

    両面焼けたら、酒を回し入れる。 みょうが・塩を入れ全体の水分を飛ばしながら炒める。

    海老のみょうが塩炒めの工程4
  • 5

    お皿に盛り、黒こしょうを挽いてできあがり。

ポイント

今回、酒はロゼワインを回し入れてます。 最初に海老と一緒に生姜を入れても美味しいです。

作ってみた!

  • M*P
    M*P

    2025/06/10 05:33

    昨夜の1品に♪作りました🙂 大好きな海老と茗荷のオシャレで素敵なレシピ🌟✨凄く美味しくて幸せな気持ちになりました😌💖また作ります🎶💫築山紀子さん🎀いつもオシャレで素敵なレシピありがとうございます✨
    M*Pの作ってみた!投稿(海老のみょうが塩炒め)
  • おほしさまぴかぴか
    おほしさまぴかぴか

    2017/08/17 22:11

    思い切り海老を味わいました。食欲を増す茗荷の香りがgoodでした。
    おほしさまぴかぴかの作ってみた!投稿(海老のみょうが塩炒め)

質問

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