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砂糖不使用*バナナかぼちゃケーキ

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砂糖不使用でバナナとかぼちゃの甘さのみで作るヘルシーケーキです。バナナのみでも優しい甘さですが、かぼちゃも加わると甘味もボリュームもアップ。パン代わりに、朝食やおやつに毎日でも食べたい、2歳の子供も大好きなケーキです。

材料(18cmパウンド型1本)

  • バナナ
    1本
  • かぼちゃ
    100g(種、ワタ、皮を除く)
  • A
    薄力粉
    100g
  • A
    ベーキングパウダー
    5g
  • A
    シナモン、カルダモン
    少々(無くても可)
  • 1個
  • オリーブオイル
    大さじ1
  • 牛乳
    大さじ2

作り方

  • 下準備
    オーブン180度に予熱する。

  • 1

    かぼちゃは一口大に切り、さっと水をくぐらせてボールに入れる。 レンジ600Wで3分半加熱する。 フォークでよく潰す。

  • 2

    1にバナナを入れ、バナナは2/3の量をかぼちゃと合わせてなめらかに潰す。 (1/3のバナナは上部に飾る。) 卵を割り入れ、よく混ぜ合わせる。 オリーブオイル、牛乳を加え全体を混ぜる。

  • 3

    A 薄力粉100g、ベーキングパウダー5g、シナモン、カルダモン少々を振るいながら入れる。 ヘラで粉っぽさが無くなるまで全体を混ぜ合わせる。

  • 4

    型にオーブンシートをしき、生地を入れる。 バナナを縦に切り、上部にのせる。 オーブン予熱180度で30分焼く。 (串を刺して、生地が付かなければ焼き上がり。上部が焦げてきたら、アルミホイルを被せる。)

ポイント

粉類を入れたら、グルグルしすぎないようにさっくり混ぜ合わせます。 シナモン、カルダモンなどスパイスはお好みで。

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作ってみた!

  • mxg
    mxg

    2024/02/06 22:44

    3歳息子の朝食用に。前回もおいしくできたので2回目。ココナッツオイルと小さめバナナ1本混ぜて40分焼きました。次回は倍量で作ってみます。砂糖なしは子供の朝食に嬉しい!
    mxgの作ってみた!投稿(砂糖不使用*バナナかぼちゃケーキ)
  • 711901
    711901

    2022/10/23 19:27

    100クラムの粉を入れたらクッキーの生地になりました😅

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