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    副菜

    にんじんのスパイス和え

    • 投稿日2022/09/05

    • 更新日2022/09/05

    • 調理時間15

    にんじんだけで作る洋食の副菜です。スパイスは甘味のあるにんじんによく合います。

    材料4人分

    • にんじん
      1本
    • 大さじ3
    • A
      小さじ1/4
    • A
      シナモン
      小さじ1/4
    • A
      カルダモン
      小さじ1/4
    • A
      キャラウェイシード
      小さじ1/4
    • A
      オリーブオイル
      大さじ1
    • パセリ
      適量

    作り方

    ポイント

    スパイスはシナモンやカルダモン、クミンなど、お持ちのスパイスを数種合わせてみてください。

    • 1

      にんじんは皮を剥き、7mm幅の輪切りにする。

    • 2

      小鍋に水を加え、沸々したら蓋をして、弱火で7~8分ほど加熱し、にんじんを柔らかくする。

    • 3

      湯を切ったにんじんをボールに入れる。 A 塩小さじ1/4、シナモン小さじ1/4、カルダモン小さじ1/4、キャラウェイシード小さじ1/4、オリーブオイル大さじ1を入れ、混ぜ合わせる。 パセリをそえてできあがり。

    レシピID

    443990

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    築山紀子
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    築山紀子

    料理研究家

    • 食品衛生責任者
    • 野菜ソムリエ
    • J.S.A.ワインエキスパート
    • C.P.A.チーズプロフェッショナル

    \ワインに合うおつまみ・チーズレシピ/ 自宅でのおつまみ付きワイン教室を経て、 ワインや料理系のWEBサイトにて、ワインやチーズの知識・レシピをご紹介しています。 小さなお教室を始めました。 (企業様WEBサイト記事ライティング/ワインコラム執筆/料理レシピ/写真/レシピ開発/商品紹介) 「ワインが美味しくなるおつまみ・チーズ料理レシピ」 ワインのおつまみは、知識を活かしワインタイプ別に創作。 チーズレシピは、ナチュラルチーズからプロセスチーズまで、幅広く使用しています。 野菜・果物との組み合わせなど、なるべくヘルシーで心も身体も喜ぶ料理が好きです。 チーズや酒粕、味噌などの発酵食品が大好きです。 家族は、夫と、男の子の3人家族です。

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