副菜

茄子のクリームディップ

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冷やす時間省く
  • エネルギー135kcal
  • 炭水化物5.5g
  • 脂質11.8g
  • たんぱく質3.2g
  • 糖質4.2g
  • 食塩相当量0.6g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

焼き茄子とクリームチーズのディップ。焼き茄子のとろりとした味わいは、クリーミーなチーズにもよく合います。バゲットやクラッカーに添えて、お酒のお供に。レモンの酸味が爽やかに、茄子の風味は穏やかなので、茄子嫌いな子供さんも食べやすいと思います。

材料2人分

  • 茄子
    1本(150g)
  • クリームチーズ
    50g
  • A
    レモン汁
    小さじ1/2
  • A
    オリーブオイル
    小さじ1
  • A
    小さじ1/5
  • A
    おろしにんにく
    少量(お好みで)
  • ピンクペパー
    適宜

作り方

  • 下準備
    クリームチーズは室温に戻す

  • 1

    焼き茄子を作る。 《ナスの上部に一周切れ目を入れてから、全体にも切れ目を入れ、魚焼きグリルで中火20分加熱。皮をむき熱をとる。》

  • 2

    焼き茄子をざく切りし、包丁で叩いて滑らかにする。

  • 3

    ボールにクリームチーズ、2とA レモン汁小さじ1/2、オリーブオイル小さじ1、塩小さじ1/5、おろしにんにく少量を入れ全体を混ぜる。

  • 4

    容器に入れ、冷蔵庫で20分ほど冷やしてできあがり。 お好みでピンクペパーを飾る。

ポイント

にんにくはお好みで、入れなくても美味しいです。

作ってみた!

質問

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