主菜
＜BRUNO＞豚バラのレモンマスタードさっぱり煮込み♪
15分
加熱10分、加圧15分、減圧20分を省いた時間ですBRUNO crassy+のマルチ圧力クッカーで豚バラをレモンとマスタードで煮込みさっぱり頂きます。 具材を入れてボタンを押すだけ！あとは放ったらかしでOK！お肉がとろとろに柔かくなり最高です。 豚バラ肉のビタミンB1、その吸収率を高める玉ねぎのアリシン、レモンのクエン酸で夏バテにも良いです♪ スープにパンを付けて食べてもおいしいですよ。レモンもぜひ一緒に召し上がってくださいね。
材料2人分
- 豚バラ肉(ブロック)400～500g
- 塩こしょう適量
- 玉ねぎ1個
- にんにく2かけ
- レモン1個
- A白ワイン100ml
- A水100ml
- A粒マスタード大さじ2
- Aコンソメ(顆粒)小さじ1
- A塩小さじ1/4
- クレソン、イタリアンパセリお好みで
作り方
下準備
●豚バラ肉(ブロック)を食べやすい大きさに切り、塩こしょうをふる。 ●玉ねぎを縦半分に切り、繊維にそって6mm程度の薄切にする。 ●にんにくとレモンは薄切りにする。 ●A 白ワイン100ml、水100ml、粒マスタード大さじ2、コンソメ(顆粒)小さじ1、塩小さじ1/4をボウルに入れ混ぜ合わせる。
- 1
フライパンに豚バラ肉(ブロック)を、脂身を下に並べ、中火で全面をこんがりと焼く。
- 2
1の豚バラ肉(ブロック)をマルチ圧力クッカーの内なべに敷き詰める。 にんにく、玉ねぎを乗せ、レモンを上に並べ入れ、A 白ワイン100ml、水100ml、粒マスタード大さじ2、コンソメ(顆粒)小さじ1、塩小さじ1/4を加える。 本体に内なべをセットしてフタを閉めて、マルチ圧力クッカー［煮込み］ボタンを押してスタートする。圧力が終わり、圧力表示ピンが下がったら、お皿に盛り付ける。クレソン、イタリアンパセリをお好みで飾る。
- 3
出来上がってフタを開けた状態です。 お肉もとろとろに出来上がります。
