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夏バテ防止に、さっぱり梅肉入りのタレで 豚肉とたっぷり野菜の冷しゃぶを作りました。
にんじんはピーラーで薄く切り、もやしと一緒にさっと茹でる。豚肉もさっと茹でて冷まし、冷蔵庫で冷やす。
梅干は種を取り、適当に潰しての材料A 薬味ネギ適量、醤油大さじ2、みりん大さじ1、ごま油大さじ1、ポン酢大さじ1、炒り胡麻大さじ1と混ぜる。
器にレタスと1を盛り2をかける。
茹でたたっぷりのもやしも一緒に♪
豚ロース肉の筋切り
豚肉を細かくする
豚肉をたたいて薄くする
レシピID:117299
更新日:2014/07/01
投稿日:2014/07/01
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奥田和美(たっきーママ)
料理家 / 発酵食品マイスター
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