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    主菜

    Wかさ増し!豚こまともやしのケチャップ甘酢あん炒め

    • 投稿日2014/09/01

    • 更新日2014/09/01

    • 調理時間20

    少なくて安い食材でボリューム満点、 子供も大好きなケチャップ味の甘酢あんを作りました(*^▽^*)

    材料4人分

    • 豚こま切れ肉
      300g
    • もやし
      1袋
    • にんじん
      1本
    • 塩、こしょう
      各少々
    • ごま油
      大さじ1
    • 小麦粉
      大さじ1~2
    • A
      砂糖
      大さじ2
    • A
      大さじ2
    • A
      醤油
      大さじ2
    • A
      ケチャップ
      大さじ2
    • A
      片栗粉
      小さじ2

    作り方

    ポイント

    豚こまは小さめに丸めた方が崩れにくく中に火が通りやすいです。 まるで豚ブロックみたいなのに、ブロック肉より柔らかいので食べ易い。 もやしもあんのおかげで食べ易い~♪

    • 1

      もやしはよく洗い、にんじんは細切りにする。A 砂糖大さじ2、酢大さじ2、醤油大さじ2、ケチャップ大さじ2、片栗粉小さじ2の調味料を合わせておく。

    • 2

      豚こま切れ肉に塩、こしょうをし、小麦粉をまぶして揉み込んで小さめの一口大にギュっと丸める。

      工程写真
    • 3

      フライパンに油(分量外・適量)を入れて熱し、豚肉を入れて中火で転がしながらこんがり焼く。

      工程写真
    • 4

      焼き色がついてしっかり火が通ったら一旦取り出す。

      工程写真
    • 5

      同じフライパンにごま油を入れて熱し、にんじんを入れて炒める。

      工程写真
    • 6

      にんじんがしんなりしたらもやしを加えて炒める。

      工程写真
    • 7

      もやし全体に油が回ったら4の豚肉を戻し、合わせておいたAをまわしかけて強火でとろみがつくまで絡めながら炒める。

      工程写真
    レシピID

    118895

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    奥田和美(たっきーママ)
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    奥田和美(たっきーママ)

    料理研究家

    • フードコーディネーター
    • フードアナリスト

    「料理レシピ本大賞in Japan '2016」入賞。 「レシピブログアワード」お弁当部門3年連続グランプリ受賞、殿堂入り。 フードアナリスト、フードコーディネーター。 雑誌、広告、企業のレシピ開発、テレビ出演多数。 最新刊『たっきーママの毎朝ラクする!スープジャー弁当』(扶桑社)他、 著書24冊累計214万部突破。

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