主菜

しっかり濃厚!ご飯が止まらない【豚こま味噌マヨ炒め】

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  • エネルギー485kcal
  • 炭水化物21.8g
  • 脂質35.2g
  • たんぱく質22.5g
  • 糖質18.6g
  • 食塩相当量2.3g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

豚こまと玉ねぎだけで作る、濃厚なおかず。 ご飯にめっちゃ合います、ていうかご飯ないと濃いくらい。 とは言え、こってりなのにくどくない。 七味唐辛子を振って食べて欲しい大人のおかずです。

材料2人分

  • 豚こま切れ肉
    200g
  • 玉ねぎ
    1個
  • サラダ油
    大さじ1
  • 小口切りネギ、七味唐辛子
    適量
  • A
    醤油、酒、みりん
    大さじ1/2
  • B
    砂糖、味噌、マヨネーズ
    各大さじ1

作り方

  • 下準備
    玉ねぎはくし切りにする。 A 醤油、酒、みりん大さじ1/2は混ぜておく。

  • 1

    サラダ油を中火で熱したフライパンで玉ねぎを炒め、しんなりして透明になって来たら豚こま切れ肉を加えて炒める。

  • 2

    豚肉の色が変わったらA 醤油、酒、みりん大さじ1/2を加えて炒め、水分が少なくなったらB 砂糖、味噌、マヨネーズ各大さじ1を加え、味噌を溶かしながら炒める。

  • 3

    器に盛って小口切りネギ、七味唐辛子を散らす。

ポイント

お子様が食べる時は七味唐辛子の代わりに白ごまなどでも。

作ってみた!

  • 407019
    407019

    2025/10/02 18:11

    野菜が高く、子供も食べ盛りなのでもやしでかさ増し!味噌マヨ間違い無いですね、美味しくできました!

質問

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