副菜

レモンで爽やか♡アボカドとサーモンのさっぱりサラダ

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  • エネルギー220kcal
  • 炭水化物7.3g
  • 脂質18.2g
  • たんぱく質10.5g
  • 糖質5.8g
  • 食塩相当量0.6g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

サーモンって、美味しいけどどうしても飽きちゃうんです💦 そこで、さっぱりとサラダ感覚で食べられるように考えたレシピです♡

材料3人分

  • アボカド
    1個
  • サーモン
    小さめ1柵(110g位)
  • 玉ねぎ
    小1/2玉
  • A
    オリーブオイル
    大さじ1と1/2
  • A
    レモン汁
    小さじ2
  • A
    マジックソルト
    小さじ1/2〜(他のハーブソルトでも可。)
  • ブラックペッパー
    適量
  • レモン
    お好みで

作り方

  • 下準備
    玉ねぎはみじん切りし、水にさらす。 アボカドとサーモンは同じ位の大きさに切る。

  • 1

    水気をきった玉ねぎ・アボカド・サーモン・A オリーブオイル大さじ1と1/2、レモン汁小さじ2、マジックソルト小さじ1/2〜をボウルに入れ、混ぜたら完成!

  • 2

    お皿に盛り付け、ブラックペッパーをかける。 お好みでレモンの薄切りを飾る(一緒に食べても美味しいです)

ポイント

マジックソルト(ハーブソルト)の量はお好みで調整してください❣️

作ってみた!

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら