副菜

包丁不要・マヨなしさっぱり美味♡切り干し大根と納豆のサラダ

印刷する

埋め込む

1
切り干し大根をもどす時間は除く
  • エネルギー145kcal
  • 炭水化物14.3g
  • 脂質7.2g
  • たんぱく質10.5g
  • 糖質11.8g
  • 食塩相当量1.8g
!
表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

めっちゃヘルシーで栄養たっぷりなサラダ♡ 切り干し大根と納豆の組み合わせめっちゃ美味しいですよ♡ ご飯もビールもすすみます♡ 包丁いらず、混ぜるだけで簡単♡

材料2人分

  • 切り干し大根
    30g
  • 納豆
    1パック(付属のタレも使います)
  • 大葉
    5枚
  • A
    麺つゆ(濃縮2倍)
    大さじ1
  • A
    すりごま
    大さじ1
  • A
    すし酢
    小さじ2
  • A
    醤油
    小さじ1
  • いりごま
    適量

作り方

  • 下準備
    切り干し大根を水でもどし、よく水をきる。 納豆は付属のタレと混ぜる。

  • 1

    切り干し大根・納豆・大葉・A 麺つゆ(濃縮2倍)大さじ1、すりごま大さじ1、すし酢小さじ2、醤油小さじ1をボウルにいれ(大葉は細かく手でちぎる)、混ぜたら完成!

  • 2

    お皿に盛り、いりごまをかける。 分量外の大葉を飾りました。

ポイント

切り干し大根は水でもどしてください♡ もどした後は、よく水をきってください♡ 大葉は手でちぎることで、香りも風味もよくなります♡

作ってみた!

  • usag166
    usag166

    2020/01/16 07:15

    これまた、簡単で美味しかったです。時間のないひとり自炊者には助かります。
    usag166 の作ってみた!投稿(包丁不要・マヨなしさっぱり美味♡切り干し大根と納豆のサラダ)

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら