栄養たっぷりヘルシー美味しい♡納豆とミニトマトのパスタサラダ

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2020.01.30

分類副菜

調理時間: 5分

ID 385488

ともきーた (伊藤 智子)

誰にでもできるちょっぱや超高速ヘルシーレシピ♡

クセになる組み合わせでめっちゃ美味しい♡

栄養もたっぷり♡

お手軽材料ですぐにできちゃいます♡

さっぱりして、ヘルシー♡

    材料

    2人分
    サラスパ 40g
    納豆 1パック(付属のタレも使います)
    ミニトマト 10個位
    大葉 3枚
    A
    オリーブオイル 大さじ1
    A
    麺つゆ(濃縮2倍) 大さじ1
    A
    すし酢 大さじ1
    A
    ガーリックパウダー 小さじ1/2
    A
    塩胡椒 少々
    ブラックペッパー 適量

    作り方

    ポイント

    サラスパの代わりにマカロニでも、パスタでも大丈夫です♡

    塩分は塩胡椒で調整してください♡

    写真はミニトマト多めにいれてます(娘にたくさん食べさせたくて😆)
    1. サラスパを茹で、水で洗いながし、よく水をきる。
      納豆は付属のタレをいれて混ぜる。
      ミニトマトは1/2か1/4に切る(お好みで)
      大葉は細かく刻む。
    2. ボウルにサラスパ・納豆・ミニトマト・大葉・A

      オリーブオイル 大さじ1、麺つゆ(濃縮2倍) 大さじ1、すし酢 大さじ1、ガーリックパウダー 小さじ1/2、塩胡椒 少々

      を入れて混ぜる。
    3. お皿に盛り付け、ブラックペッパーをかけたら完成!
      今回、分量外の大葉を添えてます。
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