主菜

5分で完成❗️節約激旨レシピ♡厚揚げでかさまし豚キムチーズ

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5分
  • エネルギー345kcal
  • 炭水化物9.5g
  • 脂質24.8g
  • たんぱく質22.5g
  • 糖質7.2g
  • 食塩相当量1.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

ちょっぱやで完成♪ 厚揚げ入りでお肉100gでも大満足できるおかずです♡ 味付けも焼き肉のたれ、キムチで簡単♪ チーズでコクもでます♡ ご飯もビールも進見ます♡

材料3人分

  • 厚揚げ
    240g(60gの厚揚げ4個いりのものを使っています)
  • 豚こま
    100g
  • にんにく
    1かけ
  • ごま油
    大さじ1
  • A
    キムチ
    100g
  • A
    焼き肉のたれ
    大さじ1
  • ピザ用チーズ
    30g

作り方

  • 下準備
    厚揚げは厚さを半分にし、一口大に切る。 にんにくはみじん切りにする。

  • 1

    ごま油をひいたフライパンを熱し、にんにくを炒め、香りがでたら豚こまをいれて強火で1分炒める。

  • 2

    厚揚げを加えて強火で1分合わせ炒めたら、A キムチ100g、焼き肉のたれ大さじ1をいれて更に1分炒める。

  • 3

    ピザ用チーズを加えて、混ぜながら炒め、チーズがとけたら完成(1分かかりません)

ポイント

炒めるとき、厚揚げが崩れないように気をつけてください♡

作ってみた!

質問

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