子供も大好きな秋のサラダ♡さつまいものツナごまマヨサラダ

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2020.09.26

分類副菜

調理時間: 10分

ID 398971

ともきーた (伊藤 智子)

誰にでもできる簡単時短ヘルシーレシピを紹介します♡

さつまいもが美味しい季節になりました♪
ツナいりで子供も喜ぶサラダです♪
1cm角なので、スプーンでたべやすいです♡

    材料

    3人分
    さつまいも 2本(300g)
    ツナ 1缶(70g)
    A
    マヨネーズハーフ 大さじ1(普通のマヨネーズでも可)
    A
    すし酢・すりごま 各小さじ2
    A
    塩胡椒 適量
    いりごま 適量

    作り方

    ポイント

    さつまいもはレンジ加熱で簡単♪
    火は使いません♡
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    レシピを自由に組み合わせて
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    1. さつまいもは皮付きのまま1cm角に切り、水にさらす。その後、水気のついた状態で耐熱ボウルにいれふわっとラップし、600Wのレンジで6分加熱する(柔らかくなるまで)
    2. ボウルにさつまいも・ツナ(油ごと)・A

      マヨネーズハーフ 大さじ1、すし酢・すりごま 各小さじ2、塩胡椒 適量

      をいれて混ぜる。
    3. 器に盛りつけ、いりごまをかける。
    20 182

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