少ない材料で激旨♡たことピーマンの塩昆布和え
投稿日2020/11/10
更新日2020/11/10
調理時間5分
少ない材料でパパっとできます♪ めっちゃ美味しい～あと1品にもお勧めです♡ 無限ピーマンです♡
材料2人分
- たこ140g(蒸しだこを使用しています（生食用）)
- ピーマン4個
- Aごま油小さじ2
- A塩昆布9g
- A生姜1かけ
- いりごま適量
作り方
ポイント
ピーマンは生がお好きな方は生でもオッケーです♡
- 準
たこは薄切りにする。 ピーマンはヘタと種を取り除き、細切りにし、ラップで包んで600Wのレンジで1分加熱する。加熱後、粗熱を取ってキッチンペーパーで水気をとる。
- 1
ボウルにたこ・ピーマン・A ごま油小さじ2、塩昆布9g、生姜1かけ（生姜をすりおろす）を入れて混ぜる。
- 2
器に盛りつけ、いりごまをかける。
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ともきーた (伊藤 智子)
料理研究家
お料理もレシピを考えるのも大好き❤️ よく食べる14歳の娘と夫の3人家族 『子供も喜ぶおつまみメニュー』=ご飯🍚にも合うおつまみ🍺🍷を考えています♪ 我が家は子供用に味付けを変えたりせず、全く同じものを食べています💗 ●お野菜や乾物を使ったヘルシー料理が得意‼️(お料理にバターは一切使いません) ●時短でできるスピードメニューが得意‼️(5分でできちゃうレシピが多いので、お仕事をされている主婦の方にもオススメです) ●米粉と生おからを使ったヘルシースイーツが得意‼️ ●鉄板料理もありますが、この組み合わせやったことない!意外!みたいなお料理もご紹介したいと思います! お手軽材料で誰にでも作れる簡単アイデア料理を是非お試しくださーい❣️ ⭐️私のイチオシレシピ上位3品⭐️ こちらは一度作ってくださった方のリピ率がハンパないです💗 (ヘルシー・簡単時短・アレンジ可能) ●パンプキンマリネ 🆔379603 ●ひじきの栄養たっぷり和風サラダ 🆔379605 ●玉子豆腐使って簡単うまうま白菜 🆔381594 これの冬瓜バージョンが更にオススメ 🆔379803 Instagram: tomokeetaito SnapDish : Tomoko Ito (tomokeeta)