やみつき！美味しすぎる♡豆もやしとピーマンのツナ塩昆布和え

材料2人分

• 豆もやし
  1袋（200g）
• ピーマン
  2個
• A
  ツナ
  1缶（70g）
• A
  塩昆布
  10g
• A
  すりごま
  大さじ1
• A
  ごま油
  小さじ2
• いりごま
  適量

作り方

• 下準備
  豆もやしはさっと洗ったら、耐熱ボウルに入れてふわっとラップする。 ピーマンはヘタと種を取り除き、細切りにする。ラップでふわっと包み、豆もやしのラップの上に置き、600Wのレンジ3分でセットし、途中2分20秒位でピーマンだけを取り出す。もやしは3分加熱した後、水洗いし、水気をしっかり切る。

  
• 1

  ボウルに豆もやし・ピーマン・A ツナ1缶（70g）、塩昆布10g、すりごま大さじ1、ごま油小さじ2を入れ（ツナは油ごと）、よく混ぜる。

• 2

  器に盛りつけ、いりごまをかける。

ポイント

レンジ加熱後、和えるだけでできちゃうので、超簡単です♡

作ってみた！

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