主菜

娘の味見が止まらない♡豚こまと春キャベツの明太マヨソテー

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  • エネルギー520kcal
  • 炭水化物9.3g
  • 脂質36.2g
  • たんぱく質35.5g
  • 糖質5.8g
  • 食塩相当量2.1g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

味付けは明太マヨのみ♪ シンプルですが、にんにくもきいてめっちゃ美味しいです♡ 春キャベツもモリモリ食べられますよ♡

材料2人分

  • 豚こま
    300g
  • 春キャベツ
    200g(1/4玉)
  • にんにく
    1かけ
  • オリーブオイル
    小さじ1
  • 大さじ1
  • A
    明太子
    70g
  • A
    マヨネーズ
    大さじ1

作り方

  • 下準備
    春キャベツはザク切りにする。 にんにくはみじん切りにする。 A 明太子70g、マヨネーズ大さじ1は混ぜておく(明太子はほぐす)

  • 1

    オリーブオイルをひいたフライパンを熱し、にんにくを炒める。香りがでたら、豚こまを加え、強火で2分炒める。

  • 2

    春キャベツを加え、酒をまわしかけ、フライパンの蓋をして強火で2分火にかける。

  • 3

    混ぜておいたA 明太子70g、マヨネーズ大さじ1を加え、全体にいきわたるように強火で2分炒める。

ポイント

明太子の量は目安ですので、お好みで調整してみてください♡

作ってみた!

  • y
    y

    2023/01/23 05:58

    めっちゃ絶品!絶対絶対リピ確定!これ大好き!
    yの作ってみた!投稿(娘の味見が止まらない♡豚こまと春キャベツの明太マヨソテー)
  • あや
    あや

    2021/04/05 16:27

    春キャベツの甘さとあっていて美味しかったです♪これは味見が止まらないですね!!
    あやの作ってみた!投稿(娘の味見が止まらない♡豚こまと春キャベツの明太マヨソテー)

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