缶詰使いで簡単ちょっ早おかず♡さば味噌煮缶とトマトの生姜炒め

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2021.05.02

分類副菜

調理時間: 5分

ID 411947

ともきーた (伊藤 智子)

誰にでもできる簡単時短ヘルシーレシピを紹介します♡

缶詰使用でお手軽に出来ちゃいます♡

たっぷりの生姜とトマトが入ることで、さっぱりと仕上がります♡

仕上げの大葉もいいアクセントになりますよ♡

    材料2人分
    さば味噌煮缶 1缶(150g)
    トマト 3個(220g)(小さめのトマトを使用しています)
    生姜 2かけ
    ごま油 大さじ1
    A
    醤油・すりごま 各小さじ2
    大葉 5枚
    いりごま 適量
    作り方
    Point!
    簡単時短、スピードレシピ♡
    1. トマトは1㎝角に切る。
      生姜は千切りにする。
      大葉は細切りにする。
    2. ごま油をひいたフライパンを熱し、生姜・さば味噌煮缶(汁ごと入れ、さばを食べやすい大きさに崩しながら)強火で1分炒める。
    3. トマト・A

      醤油・すりごま 各小さじ2

      を加えて、強火で2分炒める。
    4. 器に盛りつけ、大葉・いりごまをトッピングする。
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