レシピサイト Nadia | ナディア - プロの料理家のおいしいレシピ

缶詰使いで簡単ちょっ早おかず♡さば味噌煮缶とトマトの生姜炒め

副菜

缶詰使いで簡単ちょっ早おかず♡さば味噌煮缶とトマトの生姜炒め
  • 投稿日2021/05/02

  • 調理時間5

缶詰使用でお手軽に出来ちゃいます♡ たっぷりの生姜とトマトが入ることで、さっぱりと仕上がります♡ 仕上げの大葉もいいアクセントになりますよ♡

材料2人分

  • さば味噌煮缶
    1缶(150g)
  • トマト
    3個(220g)(小さめのトマトを使用しています)
  • 生姜
    2かけ
  • ごま油
    大さじ1
  • A
    醤油・すりごま
    各小さじ2
  • 大葉
    5枚
  • いりごま
    適量

作り方

ポイント

簡単時短、スピードレシピ♡

  • トマトは1㎝角に切る。 生姜は千切りにする。 大葉は細切りにする。

  • 1

    ごま油をひいたフライパンを熱し、生姜・さば味噌煮缶(汁ごと入れ、さばを食べやすい大きさに崩しながら)強火で1分炒める。

  • 2

    トマト・A 醤油・すりごま各小さじ2を加えて、強火で2分炒める。

  • 3

    器に盛りつけ、大葉・いりごまをトッピングする。

レシピID

411947

「大葉」の基礎

「トマト」の基礎

「さば」の基礎

コメント

送信

関連キーワード

ともきーた (伊藤 智子)
Artist

ともきーた (伊藤 智子)

お料理もレシピを考えるのも大好き❤️ よく食べる12歳の娘と夫の3人家族(只今夫が単身赴任中のため、娘と2人ご飯) 『子供も喜ぶおつまみメニュー』=ご飯🍚にも合うおつまみ🍺🍷を考えています♪ 我が家は子供用に味付けを変えたりせず、全く同じものを食べています💗 ●お野菜や乾物を使ったヘルシー料理が得意‼️(お料理にバターは一切使いません) ●時短でできるスピードメニューが得意‼️(5分でできちゃうレシピが多いので、お仕事をされている主婦の方にもオススメです) ●米粉と生おからを使ったヘルシースイーツが得意‼️ ●鉄板料理もありますが、この組み合わせやったことない!意外!みたいなお料理もご紹介したいと思います! お手軽材料で誰にでも作れる簡単アイデア料理を是非お試しくださーい❣️ ⭐️私のイチオシレシピ上位3品⭐️ こちらは一度作ってくださった方のリピ率がハンパないです💗 (ヘルシー・簡単時短・アレンジ可能) ●パンプキンマリネ 🆔379603 ●ひじきの栄養たっぷり和風サラダ 🆔379605 ●玉子豆腐使って簡単うまうま白菜 🆔381594 これの冬瓜バージョンが更にオススメ 🆔379803 Instagram: tomokeetaito SnapDish : Tomoko Ito (tomokeeta)

「料理家」という働き方 Artist History