副菜

食べ応えあり!大満足のサラダ♡焼肉のタレで豚しゃぶポテサラ

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10分
  • エネルギー425kcal
  • 炭水化物43.5g
  • 脂質18.5g
  • たんぱく質20.5g
  • 糖質40.0g
  • 食塩相当量1.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

お肉・卵入りのポテサラ、食べ応えもあり、大満足できちゃいます♡ 味付けはお肉に合う焼肉のタレ使いでめっちゃ美味しい♡ ごま油がよいアクセントになっています♡ 子供も喜ぶサラダです♡

材料2人分

  • 豚肉しゃぶしゃぶ用
    100g
  • じゃがいも
    2個(240g)
  • 卵
    2個
  • 青ねぎ
    2本
  • A
    焼肉のタレ
    大さじ1と1/2〜
  • A
    マヨネーズハーフ
    大さじ1(普通のマヨネーズでも可)
  • A
    ごま油
    小さじ1
  • いりごま
    適量

作り方

  • 下準備
    じゃがいもは一口大に切り、ペーパータオルをひいた耐熱ボウルに入れ、分量外の水大さじ2をまわしかけ、ふわっとラップして、600Wのレンジで5~6分加熱する(じゃがいもが柔らかくなるまで) 卵は鍋に分量外の湯をたっぷりと沸かし、卵をいれて9分程茹でる。茹でたらすぐに氷水に漬ける。 青ねぎは小口切りにする。

  • 1

    分量外の湯をたっぷりと沸かし、豚肉しゃぶしゃぶ用をゆで、茹でたらザルに入れて水を流し、水気をしっかりときる。

  • 2

    ボウルにじゃがいもをいれてつぶす(お好みのつぶし加減で大丈夫です) ゆで卵も加えて、スプーンなどで崩す。 分量外の塩こしょうを少々振る。 豚肉・青ねぎ・A 焼肉のタレ大さじ1と1/2〜、マヨネーズハーフ大さじ1、ごま油小さじ1も加えてよく混ぜる。

  • 3

    器に盛りつけ、いりごまをかける。

ポイント

ゆで卵のかたさはお好みで調整してください♡ 焼肉のタレもお好みで調整してください♡

作ってみた!

質問

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