ヘルシー激旨♡ブロッコリーとしらすのノンオイルレモンサラダ

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2021.06.03

分類副菜

調理時間: 5分

ID 413901

ともきーた (伊藤 智子)

誰にでもできる簡単時短ヘルシーレシピを紹介します♡

ノンオイルでめっちゃヘルシー♪さっぱりして美味しい~無限ブロッコリーです♡

あと一品にもお勧めです♡

    材料2人分
    ブロッコリー 1株(330g)
    しらす 20g
    A
    牡蠣だし醤油 小さじ2
    A
    レモン汁 小さじ1
    作り方
    Point!
    ヒガシマル醤油さんの牡蠣だし醤油を使用しています♡

    ごま油を少し加えても美味しいです♡
    1. ブロッコリーは小房に分け、芯の部分は周りの固い部分を取り除き、薄切りにする。水洗いしたら、水気のついた状態で耐熱ボウルにいれてふんわりラップし、600Wのレンジで3分程加熱する。加熱後、粗熱をとる。
    2. ボウルにブロッコリー・しらす・A

      牡蠣だし醤油 小さじ2、レモン汁 小さじ1

      を入れて混ぜる。
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