
ノンオイルでめっちゃヘルシー♪さっぱりして美味しい~無限ブロッコリーです♡ あと一品にもお勧めです♡
下準備
ブロッコリーは小房に分け、芯の部分は周りの固い部分を取り除き、薄切りにする。水洗いしたら、水気のついた状態で耐熱ボウルにいれてふんわりラップし、600Wのレンジで3分程加熱する。加熱後、粗熱をとる。
ボウルにブロッコリー・しらす・A 牡蠣だし醤油小さじ2、レモン汁小さじ1を入れて混ぜる。
ヒガシマル醤油さんの牡蠣だし醤油を使用しています♡ ごま油を少し加えても美味しいです♡
レシピID:413901
更新日:2021/06/03
投稿日:2021/06/03

ともきーた (伊藤 智子)
料理研究家
おすすめ企画のご紹介♪