副菜

やみつき♡キャベツとむき海老のガーリックレモンマヨサラダ

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冷蔵庫で冷やす時間は除く。
  • エネルギー185kcal
  • 炭水化物10.3g
  • 脂質11.2g
  • たんぱく質11.5g
  • 糖質7.8g
  • 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

レモンで爽やか~ガーリックもきいてめっちゃ美味しい!やみつきサラダです♡

材料2人分

  • キャベツ
    200g
  • むき海老
    100g
  • 大さじ1
  • A
    マヨネーズハーフ
    大さじ2(普通のマヨネーズでも可)
  • A
    レモン汁
    小さじ1
  • A
    鶏がらスープの素・ガーリックパウダー
    各小さじ1/2
  • A
    ふたつまみ程
  • ブラックペッパー
    適量

作り方

  • 下準備
    キャベツはザク切りにし、洗ったら水気のついた状態で耐熱ボウルに入れ、ふんわりとラップし、600Wのレンジで2分程加熱する。 むき海老は耐熱ボウルに入れ、酒をまわしかけ、ふんわりとラップして、600Wのレンジで2分程加熱する。加熱後、さっと流水をながす。

    やみつき♡キャベツとむき海老のガーリックレモンマヨサラダの下準備
  • 1

    キャベツ・むき海老共にペーパータオルでしっかりと水気をとる。 ボウルにキャベツ・むき海老・A マヨネーズハーフ大さじ2、レモン汁小さじ1、鶏がらスープの素・ガーリックパウダー各小さじ1/2、塩ふたつまみ程をいれてよく混ぜる。

    やみつき♡キャベツとむき海老のガーリックレモンマヨサラダの工程1
  • 2

    1を器に盛りつけ、ブラックペッパーをかける。

    やみつき♡キャベツとむき海老のガーリックレモンマヨサラダの工程2

ポイント

火を使わず、レンジ加熱だけで時短簡単♡ 塩の量はお好みで調整してください♡

作ってみた!

  • 泰風
    泰風

    2022/12/06 18:47

    冷蔵保存は出来ますか?
  • 612588
    612588

    2021/10/30 21:49

    ともきーたさんのレシピは男性でも作りやすく、いつも美味しいので、ともきーたさんのレシピばかり作ってます(^^)

質問

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