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    5分で完成！箸が止まらない♡ごぼうとわかめとカニカマのサラダ

    5分で完成！箸が止まらない♡ごぼうとわかめとカニカマのサラダ
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    • 投稿日2022/01/19

    • 更新日2022/01/19

    • 調理時間3分

    ごぼうの食感もよくて、ドレッシングも絶品！箸が止まらないサラダです♡ 火を一切使わない、超簡単レシピです！ごぼうは1分レンジ加熱するだけ♡

    材料2人分

    • ごぼう
      150g(新ごぼうを使用しています。)
    • わかめ
      50g(塩蔵わかめを使用しています。)
    • カニカマ
      1パック(72g)
    • すし酢
      大さじ1(他の酢でも代用可。)
    • A
      マヨネーズ
      大さじ2
    • A
      すりごま
      大さじ1
    • A
      鶏がらスープの素
      小さじ1と1/2
    • A
      ごま油
      小さじ1
    • いりごま
      適量
    !安全な料理のために

    作り方

    ポイント

    ごぼうやわかめの種類は問いません♡

    • 準

      ごぼうは皮をピーラーでむき、4㎝程の長さの細切りにし、水にさらす。その後水気をきり、耐熱ボウルに入れ、すし酢をまわしかけてふんわりとラップし、600Wのレンジで1分程加熱する。加熱後、水気をきる。 わかめはパッケージの表記通りに洗い、水気を絞って食べやすい大きさに切る。

      5分で完成！箸が止まらない♡ごぼうとわかめとカニカマのサラダの下準備
    • 1

      ボウルにごぼう・わかめ・カニカマ（手でほぐす）・A マヨネーズ大さじ2、すりごま大さじ1、鶏がらスープの素小さじ1と1/2、ごま油小さじ1を入れてよく混ぜる。

      5分で完成！箸が止まらない♡ごぼうとわかめとカニカマのサラダの工程1
    • 2

      器に盛りつけ、いりごまをかける。

      5分で完成！箸が止まらない♡ごぼうとわかめとカニカマのサラダの工程2
    レシピID

    429533

    質問

    作ってみた!

    レビュー（1件）
    • こまりこ😃の作ってみた!投稿(5分で完成！箸が止まらない♡ごぼうとわかめとカニカマのサラダ)
      こまりこ😃
      こまりこ😃

      2022/01/22 20:53

      レンチンしてる間に和え衣を作ってしまえるので、思い立ってからすぐに出来上がりました🙌⁡ 歯ごたえが良くて夫と取り合いに…⁡😆 また作ります😋ごちそうさまでした💕⁡

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    ともきーた (伊藤 智子)
    • Artist

    ともきーた (伊藤 智子)

    料理研究家

    お料理もレシピを考えるのも大好き❤️ よく食べる14歳の娘と夫の3人家族 『子供も喜ぶおつまみメニュー』=ご飯🍚にも合うおつまみ🍺🍷を考えています♪ 我が家は子供用に味付けを変えたりせず、全く同じものを食べています💗 ●お野菜や乾物を使ったヘルシー料理が得意‼️(お料理にバターは一切使いません) ●時短でできるスピードメニューが得意‼️(5分でできちゃうレシピが多いので、お仕事をされている主婦の方にもオススメです) ●米粉と生おからを使ったヘルシースイーツが得意‼️ ●鉄板料理もありますが、この組み合わせやったことない!意外!みたいなお料理もご紹介したいと思います! お手軽材料で誰にでも作れる簡単アイデア料理を是非お試しくださーい❣️ ⭐️私のイチオシレシピ上位3品⭐️ こちらは一度作ってくださった方のリピ率がハンパないです💗 (ヘルシー・簡単時短・アレンジ可能) ●パンプキンマリネ 🆔379603 ●ひじきの栄養たっぷり和風サラダ 🆔379605 ●玉子豆腐使って簡単うまうま白菜 🆔381594 これの冬瓜バージョンが更にオススメ 🆔379803 Instagram: tomokeetaito SnapDish : Tomoko Ito (tomokeeta)

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