5分で完成!箸が止まらない♡ごぼうとわかめとカニカマのサラダ

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2022.01.19

分類副菜

調理時間: 3分

ID 429533

ともきーた (伊藤 智子)

誰にでもできるちょっぱや超高速ヘルシーレシピ♡

ごぼうの食感もよくて、ドレッシングも絶品!箸が止まらないサラダです♡

火を一切使わない、超簡単レシピです!ごぼうは1分レンジ加熱するだけ♡

    材料

    2人分
    ごぼう 150g(新ごぼうを使用しています。)
    わかめ 50g(塩蔵わかめを使用しています。)
    カニカマ 1パック(72g)
    すし酢 大さじ1(他の酢でも代用可。)
    A
    マヨネーズ 大さじ2
    A
    すりごま 大さじ1
    A
    鶏がらスープの素 小さじ1と1/2
    A
    ごま油 小さじ1
    いりごま 適量

    作り方

    ポイント

    ごぼうやわかめの種類は問いません♡

    1. ごぼうは皮をピーラーでむき、4㎝程の長さの細切りにし、水にさらす。その後水気をきり、耐熱ボウルに入れ、すし酢をまわしかけてふんわりとラップし、600Wのレンジで1分程加熱する。加熱後、水気をきる。
      わかめはパッケージの表記通りに洗い、水気を絞って食べやすい大きさに切る。
    2. ボウルにごぼう・わかめ・カニカマ(手でほぐす)・A

      マヨネーズ 大さじ2、すりごま 大さじ1、鶏がらスープの素 小さじ1と1/2、ごま油 小さじ1

      を入れてよく混ぜる。
    3. 器に盛りつけ、いりごまをかける。
    4 331

    コメント・感想 Comment

    こまりこ😃 さん
    2022.01.22 20:53

    レンチンしてる間に和え衣を作ってしまえるので、思い立ってからすぐに出来上がりました🙌⁡ 歯ごたえが良くて夫と取り合いに…⁡😆 また作ります😋ごちそうさまでした💕⁡

    ともきーた (伊藤 智子)
    ともきーた (伊藤 智子) さん
    2022.01.22 20:31:59

    こまりこ😃さん♡ 早速こちらのサラダ、作っていただきありがとうございます😊❤️ 旦那様と取り合いに⁉️🤣 嬉しいお知らせありがとうございます🙏😍 モリモリ盛りがめっちゃ美味しそうです😋

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