たれも絶品！かつおのたたきと新玉ねぎの牡蠣だしにんにくだれ

材料2人分

• かつおのたたき
  1柵(200g)
• 新玉ねぎ
  1個(200g)
• A
  ヒガシマル醤油「牡蠣だし醤油」
  大さじ2
• A
  ごま油　
  小さじ2
• A
  にんにくチューブ
  小さじ1
• 青ねぎ
  適量

作り方

• 下準備
  かつおのたたきは1cm幅のそぎ切りにする。 新玉ねぎは薄切りにする。 A ヒガシマル醤油「牡蠣だし醤油」大さじ2、ごま油　小さじ2、にんにくチューブ小さじ1は混ぜる←たれの完成。

  
• 1

  器に新玉ねぎを敷き、その上にかつおのたたきをのせる。 たれをかけ、小口切りにした青ねぎを散らす。 30分位冷蔵庫で馴染ませると、新玉ねぎがトロッとして美味しいです。お好みで！

  

ポイント

たれは混ぜるだけ！材料切って、たれをかけるだけの超簡単レシピです！ 栄養が水に流れてしまうので、新玉ねぎは水にさらさないでください！ かつおのたたきには、三大栄養素の一つでもあるたんぱく質を多く含みます！また、酵素や免疫物質などにより、身体を調整する機能もあります！ ＃ヒガシマル醤油タイアップ

作ってみた！

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