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    レンチンれんこんの旨だれ和え♡シャキシャキ箸が止まらない！

    レンチンれんこんの旨だれ和え♡シャキシャキ箸が止まらない！
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    • 投稿日2022/12/13

    • 更新日2022/12/13

    • 調理時間3分

    • カロリー（1人分）-

    • 総費用目安150円

    • 冷蔵保存2~3日

    • 冷凍保存-

    !表示はすべて目安です。詳しくはこちら

    焼肉のたれで子供も喜ぶおつまみが完成♡ 箸が止まらない！やみつき副菜♪ビールのおつまみにもピッタリ♡

    材料2人分

    • れんこん
      150g
    • A
      焼肉のたれ・いりごま
      各大さじ1
    • A
      マヨネーズハーフ
      小さじ2(普通のマヨネーズでも可)
    • A
      鶏がらスープの素・ラー油
      各小さじ1/2
    !安全な料理のために

    作り方

    ポイント

    レンコンさえあればレンチンでできちゃう超簡単スピードおつまみ♡ 小さなお子様には、ラー油の代わりにごま油を使ってください♡

    • 準

      れんこんは一口大に乱切りにし、水にさらす。

      レンチンれんこんの旨だれ和え♡シャキシャキ箸が止まらない！の下準備
    • 1

      れんこんを耐熱ボウルに水気のついた状態で入れ、ふんわりとラップし、600Wのレンジで2分程加熱する。加熱後、余分な水分をきり、A 焼肉のたれ・いりごま各大さじ1、マヨネーズハーフ小さじ2、鶏がらスープの素・ラー油各小さじ1/2を加えて混ぜる。

      レンチンれんこんの旨だれ和え♡シャキシャキ箸が止まらない！の工程1
    • 2

      器に盛りつける。

      レンチンれんこんの旨だれ和え♡シャキシャキ箸が止まらない！の工程2
    レシピID

    450196

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    ともきーた (伊藤 智子)
    • Artist

    ともきーた (伊藤 智子)

    料理研究家

    お料理もレシピを考えるのも大好き❤️ よく食べる14歳の娘と夫の3人家族 『子供も喜ぶおつまみメニュー』=ご飯🍚にも合うおつまみ🍺🍷を考えています♪ 我が家は子供用に味付けを変えたりせず、全く同じものを食べています💗 ●お野菜や乾物を使ったヘルシー料理が得意‼️(お料理にバターは一切使いません) ●時短でできるスピードメニューが得意‼️(5分でできちゃうレシピが多いので、お仕事をされている主婦の方にもオススメです) ●米粉と生おからを使ったヘルシースイーツが得意‼️ ●鉄板料理もありますが、この組み合わせやったことない!意外!みたいなお料理もご紹介したいと思います! お手軽材料で誰にでも作れる簡単アイデア料理を是非お試しくださーい❣️ ⭐️私のイチオシレシピ上位3品⭐️ こちらは一度作ってくださった方のリピ率がハンパないです💗 (ヘルシー・簡単時短・アレンジ可能) ●パンプキンマリネ 🆔379603 ●ひじきの栄養たっぷり和風サラダ 🆔379605 ●玉子豆腐使って簡単うまうま白菜 🆔381594 これの冬瓜バージョンが更にオススメ 🆔379803 Instagram: tomokeetaito SnapDish : Tomoko Ito (tomokeeta)

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