副菜

【トマトと新玉ねぎのオイポンレモンサラダ】スプーンでもりもり

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  • エネルギー85kcal
  • 炭水化物10.0g
  • 脂質4.5g
  • たんぱく質2.5g
  • 糖質8.0g
  • 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

トマトと新玉ねぎの組み合わせは最高!スプーンでもりもい食べられます♪ほどよい酸味のあるコク旨ドレッシングも絶品!バッチリ合います♡ 大葉で爽やかさもプラス!いくらでも食べられるサラダです♡

材料2人分

  • トマト
    1個(200g)
  • 新玉ねぎ
    1/2個(100g)
  • A
    オイスターソース・ポン酢
    各大さじ1
  • A
    レモン汁・ごま油
    各小さじ1
  • 大葉
    5枚
  • いりごま
    適量

作り方

  • 下準備
    トマト・新玉ねぎは5~6㎜角に切る。

    【トマトと新玉ねぎのオイポンレモンサラダ】スプーンでもりもりの下準備
  • 1

    ボウルにトマト・新玉ねぎ・A オイスターソース・ポン酢各大さじ1、レモン汁・ごま油各小さじ1を入れてよく混ぜる。

    【トマトと新玉ねぎのオイポンレモンサラダ】スプーンでもりもりの工程1
  • 2

    せん切りにした大葉も加えて混ぜる。

    【トマトと新玉ねぎのオイポンレモンサラダ】スプーンでもりもりの工程2
  • 3

    器に盛りつけ、いりごまをかける。

    【トマトと新玉ねぎのオイポンレモンサラダ】スプーンでもりもりの工程3

ポイント

切って混ぜるだけなので誰でもできます!失敗なし♡

作ってみた!

質問

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