主菜

【スペアリブとお野菜のバルサミコにんにく煮】煮込むだけで簡単

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  • 総費用-
  • 冷蔵保存2~3日
  • 冷凍保存2週間
  • エネルギー687kcal
  • 炭水化物58.4g
  • 脂質35.2g
  • たんぱく質28.5g
  • 糖質52.8g
  • 食塩相当量3.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

時間はかかりますが、煮込むだけなので超簡単です! ワインのおつまみにもピッタリ♡ 一度湯こぼしして、流水で洗い流すので、余分な脂が落ち、さっぱりと仕上がります♡

材料3人分

  • スペアリブ
    500g
  • 新玉ねぎ
    2個(400g)(普通の玉ねぎでも可)
  • 新じゃがいも
    4個(250g)(普通のじゃがいもでも可)
  • にんじん
    2本(200g)
  • にんにく
    1玉
  • A
    200ml
  • A
    酒・醤油
    各大さじ4
  • A
    はちみつ
    大さじ5
  • A
    バルサミコ酢
    大さじ2~大さじ3
  • A
    和風だし
    大さじ1/2

作り方

  • 下準備
    スペアリブは鍋に入れ、たっぷりの水を加えて沸騰させたら湯こぼしし、流水でアクを流す。(中火で15分ほど)

    【スペアリブとお野菜のバルサミコにんにく煮】煮込むだけで簡単の下準備
  • 1

    スペアリブを火にかけている間に、新玉ねぎをそれぞれ4等分に切り、新じゃがいもは2等分ずつ、にんじんも大き目に乱切りし、にんにくは1かけずつにする。

    【スペアリブとお野菜のバルサミコにんにく煮】煮込むだけで簡単の工程1
  • 2

    スペアリブの入っている鍋に、A 水200ml、酒・醤油各大さじ4、はちみつ大さじ5、バルサミコ酢大さじ2~大さじ3、和風だし大さじ1/2を加え、新じゃがいも・にんじんも加えたら、その上に新玉ねぎ(塊のまま)・にんにくをのせて鍋のフタをして30分ほど煮る。(初め中火、15分ほどしたら弱火にする)

    【スペアリブとお野菜のバルサミコにんにく煮】煮込むだけで簡単の工程2
  • 3

    全体をかき混ぜ、フタなしで弱火で30分ほど煮る。

    【スペアリブとお野菜のバルサミコにんにく煮】煮込むだけで簡単の工程3
  • 4

    食べるまで鍋のフタをしておくと更に味が染みます! 食べる時に温めなおしてください。 器に盛りつけたら完成。

    【スペアリブとお野菜のバルサミコにんにく煮】煮込むだけで簡単の工程4

ポイント

はちみつと酢、玉ねぎをいれることで、お肉がとっても柔らかくなります♡ バルサミコ酢がなければ黒酢や米酢でも!量はお好みで調整してください♡ 食べるときにわさびをつけるのがオススメです♪ブラックペッパーかけても美味しいです♡ ゆで卵を加えても美味しいですよ♡

作ってみた!

  • フェビアン
    フェビアン

    2024/09/28 20:11

    今日の夕食🌃🍴に作りました。 スペアリブは、大根と煮たり、市販のタレでオープンで焼いたり、香草パン粉焼きにしていましたが、旦那さんがこのスペアリブの煮かたが野菜も、沢山取れて今までで一番美味しい😋🍴💕と言ってくれました(笑) 美味しい😋🍴💕レシピありがとう😆💕✨ございます。
    フェビアンの作ってみた!投稿(【スペアリブとお野菜のバルサミコにんにく煮】煮込むだけで簡単)

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