主菜

【豚と長芋の甘辛味噌煮】豚バラをさっぱり仕上げる10分煮物♪

印刷する

埋め込む

10
  • 総費用-
  • 冷蔵保存2~3日
  • 冷凍保存-
  • エネルギー485kcal
  • 炭水化物38.2g
  • 脂質28.5g
  • たんぱく質14.2g
  • 糖質35.8g
  • 食塩相当量2.8g
!
表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

先日、豚とれんこんの甘酢炒めをご紹介しましたが、その時は豚バラを焼いて、脂を出すという方法でさっぱりと仕上げました!今回は、一度豚バラを茹で、脂を出してから煮るという方法でさっぱりと仕上げています♪(https://oceans-nadia.com/user/174775/recipe/496251) すりごまたっぷりの甘辛味噌煮!ご飯もビールも進みます!つゆごとお召し上がりください! 豚バラはとっても柔らかく、長芋はシャキホクで美味しいですよ!

材料2人分

  • 豚バラ薄切り肉
    150g(しゃぶしゃぶ用を使用しています)
  • 長芋
    300g
  • A
    150ml
  • A
    味噌・すりごま
    各大さじ2
  • A
    みりん・酒
    各大さじ1
  • A
    きび糖
    小さじ2
  • A
    醤油・和風だし・コチュジャン
    各小さじ1
  • 青ねぎ(小口切り)
    適量

作り方

  • 下準備
    豚バラ薄切り肉は食べやすい大きさに切り、深めのフライパンに入れ、水(分量外)を加えて茹でる。(お肉の色が完全に変わったらOK)ザルにあけて流水で洗う。フライパンもさっと洗い、ペーパータオルで水けをとっておく。 長芋は皮をむき、ひと口大の乱切りにする。

    【豚と長芋の甘辛味噌煮】豚バラをさっぱり仕上げる10分煮物♪の下準備
  • 1

    フライパンに豚バラ・長芋・A 水150ml、味噌・すりごま各大さじ2、みりん・酒各大さじ1、きび糖小さじ2、醤油・和風だし・コチュジャン各小さじ1を入れて、中火にかける。(調味料が混ざるまではかき混ぜながら。混ざったらそのまま6分ほど煮る)

    【豚と長芋の甘辛味噌煮】豚バラをさっぱり仕上げる10分煮物♪の工程1
  • 2

    つゆごと器にもりつけ、青ねぎ(小口切り)を散らす。

    【豚と長芋の甘辛味噌煮】豚バラをさっぱり仕上げる10分煮物♪の工程2

ポイント

長芋が入っているので、つゆに自然にとろみがつき、めっちゃ美味しいです! コチュジャンは小さじ1なので辛くありません!うま味だけが残ります!辛くしたい方は、仕上げに一味をかけると美味しいですよ♪

作ってみた!

  • くだもの大好き🧡
    くだもの大好き🧡

    2025/12/27 00:23

    yumi🍓さんも作られてますね😊 とっても美味しくいただきました♪ 長芋やっと使い終わったと思ったら、また旦那さんが沢山長芋を買ってきてくれたので長芋料理が続きます… 豚こまを使いましたが、長芋ホクホク美味しかった💕 yumi🍓さん🌟 ともきーたサン美味しいレシピありがとうございます😊💕🍀🏵️
    くだもの大好き🧡の作ってみた!投稿(【豚と長芋の甘辛味噌煮】豚バラをさっぱり仕上げる10分煮物♪)
  • ごんべす
    ごんべす

    2025/10/14 19:06

    リピートです💖 もう…スープが美味しすぎます✨️神🙏 花粉症のせいで胃が痛いと言う夫氏のために、今夜は脂少なめの豚モモしゃぶしゃぶ用で作りました。 胃が痛いと言うわりに、やっぱり完食!!😂 これから寒くなるので頻繁に食卓にのぼりそうです♡
  • 𝔂𝓾𝓶𝓲🍓
    𝔂𝓾𝓶𝓲🍓

    2025/03/08 20:35

    ユーザー友のまゆのさんが投稿されていて、とても美味しそうでしたので作ってみました♪ 豚バラ肉は1度下茹でしているので脂っこくなく、煮た長芋はシャキシャキとホクホクの両方を味わえて、すりごまたっぷりのピリ辛の甘辛味噌スープがとても美味しかったです✨ また作ります♪ ともきーたさん、美味しいレシピをありがとうございます❤️💐 まゆのさん🫶🏻、美味しさの共有&素敵な投稿、ありがとうございました❣️
    𝔂𝓾𝓶𝓲🍓の作ってみた!投稿(【豚と長芋の甘辛味噌煮】豚バラをさっぱり仕上げる10分煮物♪)
  • ごんべす
    ごんべす

    2025/02/20 19:26

    デスヨネデスヨネ〜と思っていたんですが、材料全て1.5倍で作ったのに夫氏が根こそぎ食べてしまいました。笑 しかも、おつゆが美味しすぎるらしく(デスヨネ)うどんを入れたいだの豆腐を入れたいだの米を入れたいだの始まったので〆は卵を落としてグツりました。 夫婦共に太りやすいため滅多に豚バラは使わないので、テンション爆上がり✨ 脂を落としたお肉はさっぱりしていてとても美味しかったです♡それに簡単でした🌟 夫氏、空になった小鍋を名残惜しそうに見ています…😂 間違いない美味しいレシピ、いつも有難うございます🥰
    ごんべすの作ってみた!投稿(【豚と長芋の甘辛味噌煮】豚バラをさっぱり仕上げる10分煮物♪)
  • にこ
    にこ

    2025/02/19 20:06

    長芋と味噌ってこんなにも美味しいんだ〜と感動しました‼️ シャキシャキホクホクな長芋の食感を楽しみながら美味しくいただきました^_^ おネギと枝豆も入れてみました! 美味しかったです^ ^
    にこの作ってみた!投稿(【豚と長芋の甘辛味噌煮】豚バラをさっぱり仕上げる10分煮物♪)

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら