汁物
＼サバ缶の出汁が美味しい／サバ缶とトマトとほうれん草のスープ
10分
- エネルギー147kcal
- 炭水化物8.2g
- 脂質7.2g
- たんぱく質12.8g
- 糖質6.8g
- 食塩相当量1.8g
!
表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
サバ缶で作るスープやお味噌汁は『出汁がこんなに美味しくしてくれるんだ！』といつも嬉しくなります♪ サバ缶はどんな味や具材にも合うので、わが家の常備缶です。
作り方
- 1
トマトを湯むきしてひと口大に切る。
- 2
鍋にA 水500ml、トマトソース大さじ4、顆粒コンソメ小さじ1と1/2、刻みにんにく小さじ1と汁ごとのサバ缶（水煮）とトマト・2㎝に切ったほうれん草を入れて加熱して味を整えます。
