副菜
罪悪感ゼロ！5分で出来るお好み焼きサラダ
5分
- エネルギー385kcal
- 炭水化物8.3g
- 脂質31.2g
- たんぱく質18.5g
- 糖質5.8g
- 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
ソースの糖質を気にしなければかなりの低糖質！罪悪感なくモリモリ食べられるサラダです。 おつまみにももちろん、子ども達が奪い合うようにキャベツを食べてくれます。 豚肉や紅生姜をトッピングしてボリュームアップしてももちろん美味しいです！
作り方
下準備
卵を割りといておく。- 1
とんかつ用キャベツをお皿に盛り、上にシュレッドチーズをのせる。
- 2
フライパン（20cmが丁度良いです）油を敷き温めて、といた卵を入れる。
- 3
何度かかき混ぜ半熟に焼き、そのまま1のキャベツの上にのせる。
- 4
お好み焼きソース、マヨネーズ、青のり、かつおぶしの順にトッピングして出来上がり。
ポイント
キャベツはかなり細めの千切りがベストなので、市販のとんかつ用キャベツを使っています。スライサー等で細い千切りキャベツを作って頂いても大丈夫です。 卵は半熟焼きがマスト！トローンな卵とソースがたまりません。 後はお好きなだけソースやマヨをどうぞ
レシピID：386099
更新日：2020/02/11
投稿日：2020/02/11
