汁物

具沢山!!きのこたっぷり食べる酸辣湯

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  • エネルギー120kcal
  • 炭水化物7.3g
  • 脂質7.2g
  • たんぱく質8.5g
  • 糖質5.8g
  • 食塩相当量1.5g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

具沢山な食べるきのこの酸辣湯です! ラー油は後がけにしているのでお子さんとの取り分けもできますよ!

材料3人分

  • きのこ
    200g(えのき、しいたけ、舞茸、しめじ等お好きなきのこを組み合わせてどうぞ。)
  • ハム
    1パック(4〜5枚)
  • 長ねぎ
    1/2本
  • 600ml
  • 鶏がらスープの素
    大さじ1
  • 醤油
    大さじ1
  • 大さじ1
  • ごま油
    大さじ1
  • 1個
  • 少々
  • コショウ
    適量
  • 片栗粉
    大さじ1(大さじ1の水で溶いておく。)
  • ラー油
    適量

作り方

  • 1

    長ねぎを斜め切りに薄く切る。 ハムは半分に切った後1.5cm幅に切る。 きのこ類も食べやすい大きさに切る。

  • 2

    鍋に水を入れて火をつけ、鶏がらスープの素、切った長ねぎを入れる。 沸いてきたらハム、きのこ類を全て入れる。

  • 3

    きのこ類に火が通ったら醤油、酢、ごま油を入れて1分煮て塩コショウで味を整え、水溶き片栗粉を少しずつ入れてとろみを付ける。 とろみが付いたら溶きほぐした卵を入れる。

  • 4

    食べる前にラー油を入れる。

ポイント

きのこは数種類入れた方が美味しいです。

作ってみた!

質問

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