主菜
ツナ入りラタトゥイユ
投稿日2021/04/30
更新日2021/04/30
調理時間20分
ラタトゥイユにツナを入れることで旨味と食べ応えが出ます。 パスタソースにしても美味しいです。作り置きできるのでとても便利ですよ。
材料3人分
- にんにく１片
- 玉ねぎ200g(小さめ1個)
- 人参1/2本
- マッシュルーム4個(しめじやエリンギでも)
- パプリカ1/4個
- ズッキーニ1/2本
- オリーブオイル大さじ１
- ツナ70g
- 白ワイン50cc
- カットトマト400g
- 塩小さじ1/2
- 胡椒少々
- タイム1本(なくてもOK)
作り方
ポイント
クタクタに煮込んでももちろん美味しいですが野菜の食感を活かしたい時は固い物から順番に炒めて煮崩れないように中弱火くらいで煮ると良いです。
- 1
にんにくは芯を取って潰す。 玉ねぎは２センチ角に切る。 人参、パプリカ、ズッキーニは乱切りにする。 マッシュルームは４等分に切る。
- 2
鍋にオリーブオイルとにんにくを入れ中火で香りが出るまで熱する。 人参、玉ねぎを入れて炒める。
- 3
玉ねぎが透き通ってきたらパプリカ、ズッキーニ、マッシュルームを加え1分ほど炒める。
- 4
ツナを加え、さっと炒めたら白ワインを加える。 少し煮詰めたらカットトマト、塩、胡椒、タイムを加えて中強火で煮る。
- 5
沸騰したらアクを取り中火で10分煮込む。※沸騰しすぎるようならふつふつするくらいに火加減を調整する。
レシピID
411889
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両角舞【手をかけレシピ】
タイ料理研究家・フードコーディネーター
- 調理師
#手をかけレシピ 下ごしらえや過程の意味を大切に。【手をかけ】で料理はもっと楽しくおいしくなる! ◆TVや広告のフードコーディネーター歴16年 ◆レシピ本3冊出版 ◆料理教室主催、企業レシピ監修多数 ◆手をかけポイントを絞れば料理は単なるごはん作り→楽しい時間になる ◆日々の料理をストレスにしない! タイ料理好きが高じてタイに住み、レストラン立ち上げの仕事に携わったり現地の料理教室に通って学んできました。 自身の病気をきっかけに漢方を学び、漢方スタイリストの資格を保持しています。
