主菜

簡単!時短!豚こまと里芋の甘辛炒め

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  • エネルギー267kcal
  • 炭水化物17.1g
  • 脂質14.8g
  • たんぱく質15.2g
  • 糖質15.3g
  • 食塩相当量1.4g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

なんとな~く甘辛い料理の気分で。お砂糖とお醤油の味付けってやっぱりホッとするしごはんが進むよね。 いつものように里芋はレンジで下茹で。同時進行でフライパンで豚こまを焼くので、ほんとに10分足らずでメインのおかずができますよ!!

材料3人分

  • 豚こま肉
    250g
  • 2g
  • 片栗粉
    小さじ1
  • 里芋
    150g
  • 青ネギ
    1~2本
  • A
    醤油
    大さじ1/2
  • A
    大さじ1/2
  • A
    砂糖
    小さじ1
  • 白いりごま
    小さじ1

作り方

  • 下準備
    豚こま肉に塩と片栗粉をもみ込み、常温に戻す。 里芋は皮をむき一口大に切って、水にさらす。 青ネギは斜めに切る。 A 醤油大さじ1/2、酒大さじ1/2、砂糖小さじ1を混ぜ合わせておく。

  • 1

    里芋は水気を切って耐熱ボールに入れ、ふんわりとラップをかけて3分ほど加熱する。

  • 2

    フライパンを熱し、豚こま肉を広げて入れそのまま触らずに3分中火で加熱する。

    簡単!時短!豚こまと里芋の甘辛炒めの工程2
  • 3

    豚肉にこんがり焼き目が付いたら裏返し、余分な脂をキッチンペーパーでふき取る。 青ネギと里芋を加え、さらに2分ほど焼く。

    簡単!時短!豚こまと里芋の甘辛炒めの工程3
  • 4

    A 醤油大さじ1/2、酒大さじ1/2、砂糖小さじ1を加えてざっと混ぜ、白いりごまを振って出来上がり♪

    簡単!時短!豚こまと里芋の甘辛炒めの工程4

ポイント

特にないで~す

作ってみた!

質問

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