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タコと夏野菜の塩レモンサラダ

タコと夏野菜の塩レモンサラダ
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5分
  • エネルギー120kcal
  • 炭水化物5.8g
  • 脂質6.8g
  • たんぱく質10.2g
  • 糖質4.5g
  • 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

タコと夏野菜を塩レモンで和えたカラフルなサラダ。塩レモンを使えばレモンを絞る手間もなく、すぐできるのでおもてなしにも☆

材料4人分

  • タコ
    200g
  • トマト
    1個
  • きゅうり
    1本
  • 黄色パプリカ
    1個
  • 玉ねぎ(スライス)
    1/8個
  • ひと手間かけてすぐ使える♪極上塩レモン
    大さじ1
  • オリーブオイル
    大さじ2
  • コショウ
    少々
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安全に料理をするための注意事項

作り方

  • 1

    玉ねぎはスライス、タコと野菜は一口大に切り、残りの調味料を加えてよく和える。

  • 2

    ひと手間かけてすぐ使える♪極上塩レモン（レシピID:118498)

    タコと夏野菜の塩レモンサラダの工程2

ポイント

食べる前に冷やしておくとさらに美味しいです。

レシピID：118523

更新日：2014/08/08

投稿日：2014/08/08

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べジフルビューティーセルフアドバイザー・料理家

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