副菜
一生食べられる!『やみつきタコの塩レモンサラダ✨』
5分
- エネルギー215kcal
- 炭水化物7.3g
- 脂質16.2g
- たんぱく質14.5g
- 糖質5.8g
- 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
単にできるのに美味しすぎる♡ ヘルシーでさっぱり✨ ごま油とレモンのが香りがおつまみや箸休めに最適♪ 箸が止まらないやみつきサラダです(^ ^)
材料2人分
- きゅうり１本
- ゆでだこ100g
- クリームチーズ3個
- A刻みネギたっぷり
- Aごまたっぷり
- Aレモン汁大さじ１
- Aごま油大さじ１
- A4倍濃縮めんつゆ小さじ２
- Aニンニク小さじ1/2
作り方
- 1
きゅうり、ゆでだこ、クリームチーズを食べやすい大きさに切る
- 2
ボウルに①の食材とA 刻みネギたっぷり、ごまたっぷり、レモン汁大さじ１、ごま油大さじ１、4倍濃縮めんつゆ小さじ２、ニンニク小さじ1/2を入れる
- 3
よく混ぜる
