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これ一つで朝ご飯☆甘酒グリーンスムージー

主食

これ一つで朝ご飯☆甘酒グリーンスムージー
  • 投稿日2016/07/14

  • 調理時間3

これ一つでご飯と野菜と果物が一度にとれる、忙しい時の朝ごはんにおすすめなヘルシースムージー☆美肌効果に加えて夏バテ防止にもなるので、夏こそ飲みたい甘酒ドリンク♪

材料1人分

  • 自家製甘酒
    100g
  • 100ml
  • バナナ
    1/2本
  • 小松菜
    1/3束
  • りんご
    1/4個

作り方

ポイント

「飲む点滴」と言われる甘酒で、美味しく夏バテ防止♪ さらに甘酒に含まれるコウジ酸は、シミやそばかす、シミやシワ、たるみなどを抑える効果があり、「飲む美容液」とも言えるので、強い日差しで肌が傷みやすい夏にこそおすすめです☆

  • 1

    りんごとバナナは皮をむいてざく切りにし、小松菜もざく切りにして、甘酒と水を加えてミキサーにかけて滑らかにする。

レシピID

141057

「小松菜」の基礎

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Y's

べジフルビューティーセルフアドバイザー。料理家。 「美味しく食べて体の内側から健康で綺麗になる」をモットーに、 繰り返し作りたくなる、素材の自然なうまみを生かした 体に優しいヘルシーレシピの開発を中心に活動中。 日々の暮らしを豊かにする「手作り」の大切さと楽しさを、 食を通して発信しています。

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