これ一つで朝ご飯☆甘酒グリーンスムージー

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2016.07.14

分類主食

調理時間: 3分

ID 141057

Y's

美味しく食べて綺麗になる~ヘルシーレシピ

これ一つでご飯と野菜と果物が一度にとれる、忙しい時の朝ごはんにおすすめなヘルシースムージー☆美肌効果に加えて夏バテ防止にもなるので、夏こそ飲みたい甘酒ドリンク♪

    材料1人分
    自家製甘酒 100g
    100ml
    バナナ 1/2本
    小松菜 1/3束
    りんご 1/4個
    作り方
    Point!
    「飲む点滴」と言われる甘酒で、美味しく夏バテ防止♪

    さらに甘酒に含まれるコウジ酸は、シミやそばかす、シミやシワ、たるみなどを抑える効果があり、「飲む美容液」とも言えるので、強い日差しで肌が傷みやすい夏にこそおすすめです☆
    1. りんごとバナナは皮をむいてざく切りにし、小松菜もざく切りにして、甘酒と水を加えてミキサーにかけて滑らかにする。
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