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    これ一つで朝ご飯☆甘酒グリーンスムージー

    これ一つで朝ご飯☆甘酒グリーンスムージー
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    • 投稿日2016/07/14

    • 更新日2016/07/14

    • 調理時間3分

    これ一つでご飯と野菜と果物が一度にとれる、忙しい時の朝ごはんにおすすめなヘルシースムージー☆美肌効果に加えて夏バテ防止にもなるので、夏こそ飲みたい甘酒ドリンク♪

    材料1人分

    • 自家製甘酒
      100g
    • 水
      100ml
    • バナナ
      1/2本
    • 小松菜
      1/3束
    • りんご
      1/4個
    !安全な料理のために

    作り方

    ポイント

    「飲む点滴」と言われる甘酒で、美味しく夏バテ防止♪ さらに甘酒に含まれるコウジ酸は、シミやそばかす、シミやシワ、たるみなどを抑える効果があり、「飲む美容液」とも言えるので、強い日差しで肌が傷みやすい夏にこそおすすめです☆

    • 1

      りんごとバナナは皮をむいてざく切りにし、小松菜もざく切りにして、甘酒と水を加えてミキサーにかけて滑らかにする。

    レシピID

    141057

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    Y's

    べジフルビューティーセルフアドバイザー・料理家

    べジフルビューティーセルフアドバイザー。料理家。 「美味しく食べて体の内側から健康で綺麗になる」をモットーに、 繰り返し作りたくなる、素材の自然なうまみを生かした 体に優しいヘルシーレシピの開発を中心に活動中。 日々の暮らしを豊かにする「手作り」の大切さと楽しさを、 食を通して発信しています。

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