2017/04/11
15分
Y's
キャベツの甘みを、しらすの程よい塩気とにんにくと唐辛子が引き立てる、思い立ったらすぐできる簡単パスタです♪
2017/04/05
1分
バニラアイスにオリーブオイルひとかけで、フルーティー&スパイシーな香りが加わり意外な美味しさ☆果物もオイルコーティングにより酸味が和らぎ食べやすくなります♪
2017/03/28
フライパンひとつで揚げずにできて、野菜もたっぷりとれる、新玉ねぎの旨味を堪能できる油淋鶏。ビールもご飯もすすむ一品です☆
2017/03/27
20分
餃子の皮で簡単&ヘルシーで、オーブントースターでできる、ベリーの酸味が爽やかなエッグタルト。パーティーやピクニックにもおすすめです♪
2017/03/22
3分
豆腐がモッツァレラみたいに大変身する、簡単&節約カプレーゼ。豆腐に合わせてバジルも大葉に代え、手頃で身近な食材でできるカプレーゼにしてみました。豆腐とトマトと大葉を並べて、オリーブオイルと塩胡椒をかけるだけでできるので、あと一品というときにもおすすめな、乳製品不使用のベジカプレーゼです♪
2017/03/16
アンチョビとチーズのコクに、ロメインレタスのほろ苦さがマッチした、春を感じるお洒落なサラダ。ブランチやおもてなしに♪
2017/03/15
10分
作り置きしておいた牡蠣のアヒージョで作る簡単パスタ。牡蠣の旨味がたっぷりのオイルも無駄なく使えます♪
2017/03/12
牡蠣に油と調味料を加え弱火で煮るだけ☆スキレットならそのまま出してもお洒落で、保存がきくので牡蠣の大量消費にもおすすめです♪
2017/03/08
たっぷりの白菜にベーコンがアクセントの、フライパンひとつで簡単にできるワンポットパスタ。生クリーム不使用でも濃厚クリーミー☆
2017/03/03
3:2:1で覚えやすくて、簡単にできる基本の酢飯。ちらし寿司や手まり寿司など、色々使えます♪
べジフルビューティーセルフアドバイザー・料理家
プロフィール
べジフルビューティーセルフアドバイザー。料理家。 「美味しく食べて体の内側から健康で綺麗になる」をモットーに、 繰り返し作りたくなる、素材の自然なうまみを生かした 体に優しいヘルシーレシピの...
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