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素材一品だけ！おかず、ハニーバターおさつ

Name: 素材一品だけ！おかず、ハニーバターおさつ
Cook time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 2人分
Cuisine: 日本
Ingredients: さつまいも 1本; 有塩バターかマーガリン 5g; はちみつ 大さじ2

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5分

エネルギー185kcal
炭水化物39.0g
脂質3.2g
たんぱく質1.5g
糖質37.5g
食塩相当量0.2g

表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

食べ方ですよね。こういうのもありますということで。うちでは朝ごはん、夕食やお弁当にも添えます。娘が好きな一品です。

材料2人分

さつまいも
1本(約180g)
有塩バターかマーガリン
5g
はちみつ
大さじ2

安全に料理をするための注意事項

作り方

1
さつまいもは1㎝幅の輪切りにして水にさらす。
2
さつまいもを耐熱皿に並べ、ラップをして600ｗで2分、その後上下を返して2分加熱する。
3
フライパンに油（分量外）を少々入れて熱し、さつまいもを並べて両面、軽く焼き目がつくまで焼き、有塩バターかマーガリンを加えて手早くからめ、はちみつを全体にからめる。