副菜

キンキンに冷やして食べたい♡ポン酢でトマトナムル♡

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  • エネルギー45kcal
  • 炭水化物5.5g
  • 脂質3.0g
  • たんぱく質1.5g
  • 糖質4.5g
  • 食塩相当量0.3g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

いつも作るトマトナムルをもう少し簡単に!ってことでポン酢を使用してみました^^ とっても簡単にトマトナムルができておすすめです!

材料3人分

  • トマト
    3個
  • 大葉
    5枚
  • ブロッコリースーパースプラウト
    適量
  • A
    ポン酢、ごま油
    大1
  • すりごま
    適量

作り方

  • 1

    トマトは食べやすく乱切りに、大葉は千切りにする

  • 2

    ボウルにトマト、大葉、ブロッコリースーパースプラウト、"A ポン酢、ごま油大1"を入れてよく混ぜたら冷蔵庫で冷やしてお召し上がり下さい!

  • 3

    食べる時に器に盛り付けすりごまをお好みでかけてお召し上がり下さい!

ポイント

冷蔵庫でキンキンに冷やすと喉を潤す夏にぴったりのおかずになります^^

作ってみた!

質問

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