副菜
アスパラのマヨチーズ焼き♡
5分
- エネルギー120kcal
- 炭水化物4.5g
- 脂質10.5g
- たんぱく質3.2g
- 糖質2.8g
- 食塩相当量0.8g
!
表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
ワンプレートなどの付け合せにおすすめのアスパラレシピ！ とても簡単なので朝ごはんのおかずなどでも活躍します！ ぜひ作ってみてくださいね＾＾
作り方
- 1
アスパラは下3センチほどを切り落とす。
- 2
フライパンにサラダ油を入れて中火で熱し、アスパラを炒めしんなりしてきたらA マヨネーズ大さじ1、塩適量、ブラックペッパー適量を入れてマヨネーズが溶けるまで炒め、粉チーズを入れてなじませ完成。
ポイント
＊細めのアスパラを使用しているので下を長めに切り落として使用しましたが、普通のアスパラを使用する場合は下の1センチほどを切り落とし、あとはピーラーで皮をむいて作ってみてくださいね！
レシピID：380174
更新日：2019/09/17
投稿日：2019/09/17
