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    【濃厚な甘み】かぼちゃのクリームドリア

    • 投稿日2023/10/27

    • 更新日2023/11/13

    • 調理時間20

    かぼちゃのほっこりした甘味を、濃厚なクリームに溶かしています。コンソメを使っているので旨みもあり、老若男女楽しめる味になっています。

    材料1人分

    • ご飯
      150g
    • 鶏もも肉
      50g
    • 少々
    • こしょう
      少々
    • かぼちゃ
      50g
    • 玉ねぎ
      15g
    • ぶなしめじ
      15g
    • 薄力粉
      小さじ1
    • 牛乳
      100ml
    • コンソメ(顆粒)
      小さじ1
    • バター
      5g
    • ピザ用チーズ
      15g

    作り方

    ポイント

    鶏肉は炒める段階で中まで火を通してください。 牛乳は一気に入れるとダマになるので、少しづつ入れてとき伸ばしましょう。 ぶなしめじはお好みのきのこに変えても大丈夫です。

    • ご飯はあらかじめ炊いておく。

    • 1

      玉ねぎを薄切りにする。 ぶなしめじは石突を落とし、手でほぐす。 かぼちゃは1cm厚さの扇型に切る。

    • 2

      鶏もも肉を2cm角に切り、塩こしょうで下味をつける。

    • 3

      フライパンにバターを溶かし、2を中火で炒める。 色が変わってきたら、玉ねぎとぶなしめじ、かぼちゃを加えてさらに炒める。

    • 4

      薄力粉を加えて弱火で炒める。 粉気がなくなってきたら、牛乳を3~4回に分けて混ぜながら注ぐ。

    • 5

      コンソメ(顆粒)を加えて、中火でとろみがつくまで加熱する。

    • 6

      グラタン皿に⑤を入れ、ピザ用チーズをのせる。 トースターでチーズをこんがり焼く。

    レシピID

    470731

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    ガンガン
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    ガンガン

    野菜のスペシャリスト

    • 調理師
    • 食生活アドバイザー

    辻調卒/元4つ星ホテル🇮🇹/元ミシュラン🌟勤務 野菜大好きフリーランス料理家👨‍🍳 ど田舎でも揃う身近な材料を簡単一手間でぐっと美味しく🤟 持論ですが、料理は人の心に訴えかける1つのツールだと思っています。 料理を通して、家庭が『団欒』で包まれますように! コメントでなんでも質問お待ちしております◎

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