副菜
にんじんとしらすの和えもの
15分
- エネルギー23kcal
- 炭水化物2.5g
- 脂質0.9g
- たんぱく質1.4g
- 糖質2.1g
- 食塩相当量0.4g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
βｰカロテンがトップクラスのにんじん。風邪予防に欲しい小鉢です♪しらすは不足しがちなカルシウムが多いですよ。
作り方
- 1
にんじんは皮をむき、千切りにして塩をふり、しんなりさせる。
- 2
10分ほどしたら、にんじんの水気を絞りAを混ぜて完成♪
βｰカロテンがトップクラスのにんじん。風邪予防に欲しい小鉢です♪しらすは不足しがちなカルシウムが多いですよ。
にんじんは皮をむき、千切りにして塩をふり、しんなりさせる。
10分ほどしたら、にんじんの水気を絞りAを混ぜて完成♪
