副菜

甘長ししとうの焼き浸し

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浸け時間は除く
  • エネルギー45kcal
  • 炭水化物8.5g
  • 脂質0.2g
  • たんぱく質1.5g
  • 糖質7.5g
  • 食塩相当量1.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

旬の甘長ししとうをグリルで焼いたおひたしです。

材料2人分(2人分)

  • 甘長ししとう
    6本
  • A
    出汁
    大さじ2
  • A
    ポン酢
    大さじ3
  • A
    煮切り酒
    大さじ1
  • A
    煮切り味醂
    大さじ1
  • かつおぶし
    適量

作り方

  • 下準備
    グリルでししとうを焼きます

    甘長ししとうの焼き浸しの下準備
  • 1

    Aの調味料にししとうを反日くらい浸けます

    甘長ししとうの焼き浸しの工程1
  • 2

    食べやすい大きさに切って器に盛り つけ汁とかつおぶしをかけていただきます

ポイント

煮切り酒 煮切り味醂は作っておいて瓶に入れ 冷蔵保存しておくと便利です。

作ってみた!

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