副菜

枝豆豆腐

印刷する

埋め込む

40
冷やす時間は除く
  • エネルギー123kcal
  • 炭水化物12.1g
  • 脂質4.8g
  • たんぱく質8.2g
  • 糖質10.5g
  • 食塩相当量1.1g
!
表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

旬の枝豆を使ってお豆腐風に仕上げました。少量のアガーで固めています。

材料4人分(4~5人分)

  • A
    枝豆
    250g
  • A
    牛乳
    250g
  • A
    絹豆腐
    300g
  • A
    白だし
    小さじ2
  • 白味噌
    大さじ1と1/2
  • 大さじ1
  • アガー
    2g

作り方

  • 下準備
    豆腐はザルにあげておく 枝豆は茹でてサヤから出す

  • 1

    鍋にAを入れて沸騰寸前で火を消す

    枝豆豆腐の工程1
  • 2

    白味噌を加えてブレンダーで撹拌する

    枝豆豆腐の工程2
  • 3

    別の鍋にザルで裏ごしする

    枝豆豆腐の工程3
  • 4

    裏ごしした鍋を火にかけ水で溶かしたアガーを加えて ふつふつするまでかき混ぜながら温める

    枝豆豆腐の工程4
  • 5

    器に流して粗熱が取れたら冷蔵庫で冷やす

ポイント

枝豆の分量はサヤから取った物です。

作ってみた!

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら