副菜

きのこの白だしオイル漬け

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漬け時間んは除く
  • エネルギー254kcal
  • 炭水化物7.3g
  • 脂質24.8g
  • たんぱく質3.2g
  • 糖質5.1g
  • 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

長野県のきのこを沢山いただき考えたレシピです。 白だしを使って少し和風味にしました。

材料4人分

  • きのこ
    400g
  • にんにく
    1片
  • A
    オリーブオイル
    100g
  • A
    白だし
    大匙1
  • A
    オイスターソース
    大匙1
  • A
    寿司酢
    小匙2
  • A
    ホワイトバルサミコ酢
    小匙2
  • A
    輪切り鷹の爪
    適量
  • A
    ピンクペッパー
    適量
  • 少々
  • 胡椒
    少々
  • ローリエ
    1枚

作り方

  • 下準備
    きのこは石づきを取り食べやすい大きさにカットする にんにくはスライスする

  • 1

    たっぷりの熱湯できのこを30秒茹で平ざるにあげる

    きのこの白だしオイル漬けの工程1
  • 2

    きのこを布巾で軽く絞りボールに入れる

  • 3

    ボールににんにく、ローリエ、A オリーブオイル100g、白だし大匙1、オイスターソース大匙1、寿司酢小匙2、ホワイトバルサミコ酢小匙2、輪切り鷹の爪適量、ピンクペッパー適量を入れて混ぜる 塩 胡椒で味を調える

  • 4

    バットに移して30分以上漬け 器に盛り付けピンクペッパーを飾る

ポイント

きのこは茹ですぎないように気を付けます。 ホワイトバルサミコ酢はワインビネガーや普通の酢でも代用できます。 きのこはお好みの物を使ってください。

作ってみた!

質問

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