副菜

きのこのガーリックオイル煮

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煮込み時間を除く
  • エネルギー395kcal
  • 炭水化物8.3g
  • 脂質40.2g
  • たんぱく質4.5g
  • 糖質5.8g
  • 食塩相当量0.7g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

秋の常備菜にぴったり♪ きのこをたっぷり使った ガーリックオイル煮をご紹介します! にんにく、唐辛子、ローズマリーと一緒に きのこをオリーブオイルでコトコト煮るだけ! 冷蔵庫に常備しておくと サラダやパンのトッピングにも大活躍しますよ◎

材料4人分(作りやすい分量)

  • しめじ、まいたけ、エリンギ
    計400g(お好きなきのこを3種類組み合わせてください)
  • 小さじ1/2
  • A
    オリーブオイル
    150g
  • A
    にんにく
    2かけ
  • A
    ローズマリー
    1枝
  • A
    輪切り唐辛子
    適量

作り方

  • 下準備
    ・にんにくは芽を取り除きスライスする。 ・しめじ、まいたけ、エリンギは石突を取り、食べやすい大きさに裂く。

    きのこのガーリックオイル煮の下準備
  • 1

    鍋にA オリーブオイル150g、にんにく2かけ、ローズマリー1枝、輪切り唐辛子適量を入れ、弱火にかける。

    きのこのガーリックオイル煮の工程1
  • 2

    香りが立ってきたらしめじ、まいたけ、エリンギ、塩を入れ、全体をざっと合わせる。

    きのこのガーリックオイル煮の工程2
  • 3

    蓋をして弱火で10分ほど煮込み、保存瓶に移す。

    きのこのガーリックオイル煮の工程3
  • 4

    きのこのガーリックオイル煮を使った簡単パスタ 「きのこたっぷりオイルパスタ」はこちらからご覧いただけます! https://oceans-nadia.com/user/84190/recipe/422998

    きのこのガーリックオイル煮の工程4
  • 5

    きのこのガーリックオイル煮を使った簡単ピラフ 「きのことベーコンのブラックペッパーピラフ」はこちらからご覧いただけます! https://oceans-nadia.com/user/84190/recipe/423367

    きのこのガーリックオイル煮の工程5

ポイント

・にんにくや唐辛子、ハーブを焦がしてしまうと香りが悪くなるため、弱火でじっくり加熱してください。 ・きのこを入れてからは弱〜中火でコトコト優しく煮てください。  火が強すぎると油の温度が上昇し、揚げ物になってしまいます。 ▼保存期間 密閉容器に入れ、冷蔵保存で1週間程度。 保存瓶で完全に脱気をした場合は1ヶ月程度。 保存状態や環境によって保存可能期間は変わりますので、目安として参考にしてください。

作ってみた!

  • 874052
    874052

    2026/04/19 15:46

    いろいろな種類のきのこを買ったので作ってみた。美味しくて保存がきいていろいろな料理に使えるのでとても重宝してます

質問

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